人之苦，何時才算盡頭？我們的心靈究竟應安放在何處？如何才能避免那麼多的痛苦？
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人的任何情緒一旦過度，都會影響體內氣的運行，氣的運行一混亂，疾病就會乘虛而入，所以，人們說“百病生於氣，情深人不壽。 ”
《黃帝內經》說的“恬淡虛無，真氣從之。 “人完全可以從喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情中走出來，上升到另一個更高的層次，這個層次就是慈悲。 有了慈悲心之後，人便能超越七情，真正擁有心平氣和的心境。Fm2
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身體就像一輛公共汽車，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情是車上的乘客，貪婪、嫉妒、虛榮、猜疑和仇恨這五毒是車上的小偷，駕駛這輛車的是慈悲之心。
我們無法拋棄車上的乘客，也無法徹底清除車上的小偷，但我們必須保證駕駛這輛車的是慈悲之心。 如果車上的駕駛員換成了七情中的一種，那車就會迷失方向，如果駕駛員換成了五毒中的一種，結果就會車毀人亡。
人可以沒有多少錢財，沒有多高地位，沒有多大名聲，但他一定要有慈悲之心，人生真正的健康和幸福不取決於錢財和名聲，只取決於你的心境，取決於你是否擁有一顆慈悲之心。
以情制情，你得到的無非是另一種情;以慾望來滿足慾望，你得到的是更大的慾望。 人生以錢財地位和名聲為目的，那麼，人就會整日生活在興奮、憂慮、恐懼和悲傷之中。
沒成功時，人有無數憂愁和抱怨，為吃憂愁，為穿憂愁，為房憂愁，然後便會陷入沒完沒了的抱怨;
成功時，人又會興奮過度，得意忘形;等到功成名就之後，人又會充滿恐懼，怕失去官位，怕失去財產，怕生病，怕老，怕死。
人真的很可憐，總是屈服於自己的慾望，深陷於七情的泥潭。
一個人如果總是深陷七情之中，體內之氣混亂不堪，疾病就會尾隨而來，癌症、糖尿病、高血壓、胃潰瘍、皮膚病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、哮喘等，任何一種疾病無不與七情有關。
人有了慈悲之心，就會變得寬容;人一寬容，氣就不會鬱滯;氣不鬱滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。
寬恕是一味良藥，寬恕別人，最大的受益者不是別人，而恰恰是自己。 因為你在寬恕別人的同時，也就敞開了自己的心靈。 心靈一敞開，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄地溜走，你的內心沒有了鬱滯，氣血也就通暢了。
所以，寬容之人總是健康長壽，而斤斤計較者總是福薄。
人有了慈悲之心，就會變得善良;人一善良，心就寧靜。 寧靜之心讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。 善心猶如春雨，默默地滋潤著身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。 所以善是萬病之葯。黃秋葵牡蠣官網
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總之，堡壘最容易從內部攻破，養生也是如此。 我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。 這些會打亂身體的陰陽，內毒更能破壞我們的氣血。 要想內部的堡壘堅固，我們就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡壘就有多堅固。 所以，我們說“慈悲是長壽的秘方”。
養心是健康的根本，養生的最高境界就是養心，只有心態平和，才會獲得真正的健康。 在我們的生活中，健康是最重要的事情，只有您的身體健康，生活才會充滿陽光。 因此，為了擁有豐厚的人生，讓我們敞開心懷，微笑著面對我們周邊的一切事物吧！
