這樣良好的自然森林生態環境，正是養生所講究的適時適地適人，是絕佳的康養天堂......
中醫養生遵循天地四時之規律，追求天人合一;而現今，科學界也證實了貼近自然森林有利於身心健康，對於人體具有積極的康養、療養作用。
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森林康養就是利用森林自然的氣息以及磁場環境和純天然綠色林產品等優勢，以調理改善身體素質，預防、緩解和治療疾病為目的的所有活動的總稱。
據人口普查資料，我國多數長壽老人和長壽區，大都居住在環境優美、少污染的森林地區。 澳大利亞科學家新近公佈的一項研究也提出，每周1次至少30分鐘逛城市綠化公園，可以讓城市居民的抑鬱症和高血壓風險分別降低7%和9%。
置身森海中，密切貼近自然吐納、吸收四方天地之精華，並根據森林環境及自然資源、文化等特點，有針對性地強化五感體驗，開展靜養、運動以及保健教育，必要時輔以醫療保健人員的指導，能夠幫助人們達到預防疾病和增進（維持）身心健康的目的。
親近和熱愛大自然是人類與生俱來的本能。 從某種程度上，解釋了為什麼人類對森林有著說不清道不明的親切感。
據《英國郵報》2014年四月份的一則報導，科學家通過研究證實多接觸郊外的綠色環境能夠減少患上哮喘、過敏和慢性炎症等疾病的風險。 科學家認為城市人接觸綠色環境的機會不多，造成能接觸郊外微生物的幾率大大減少，進而引發由免疫系統障礙所造成的慢性炎症。
BBC網站曾經報導一則英國的研究，提出綠色環境對心理健康有持久的正面影響。 英國的研究員表示，搬遷至綠色環境居住能夠讓人的身心獲得持久的正面影響，比較加薪或升職，綠色環境對人心理的正面影響效果更為持久。
根據懷特醫生表示，處於綠色環境的人心理壓力較低，做決定時思維更清晰，和人溝通方面也會比較好。
科學家認為接近大自然能夠加強認知功能、自律和克制衝動，總體能夠改善心理健康。 少到郊外接觸大自然可能會加劇注意力缺陷、焦慮症、多動障礙癥狀和比率較高的憂鬱症。 除此之外，在綠色環境中作手術后的療養能夠增強免疫系統的功能、控制血糖水準等。 另一方面，綠色環境少的城市被認為與兒童肥胖數據激增有關，患病幾率較高、年輕人和老人的死亡率較高。
越來越多的都市人，都開始丟棄充滿鋼筋混凝土建築的城市，追尋返璞歸真的優質森養生活，追求更高層次的貼近自然的品質生活。 健康中國戰略正式出臺，國家開始逐步邁進大健康時代，一種新型的體育、醫療配套、休養場所、旅行相結合的健康綜合體系正成為流行。
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