今天分享清淡爽口，百吃不膩的冬季養生菜，遇見此菜別錯過它，營養非常均衡，一般在冬季大量生長，吃起來脆嫩爽口，老人小孩都愛吃它。 它就是藜蒿炒肉，肉可以選擇五花肉，臘肉來食用，營養搭配非常均衡，香氣撲鼻，5塊錢一斤，現在正是食用藜蒿的最佳時期，你們有沒有吃過藜蒿炒肉？接下來教一教你們如何烹飪這道菜餚吧。 冬季不吃此菜就虧了，5塊錢一斤，解油膩，鎮定安神，一覺睡到天亮。【藜蒿炒肉的製作步驟】威樂藥局
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製作食材：藜蒿350克，五花肉或者臘肉200克，生薑少許，大蒜少許，干辣椒少許，食鹽和雞精少許等等。
製作步驟1：選擇醃制后的五花肉，將臘肉用熱水泡發一下，這樣將臘肉鹽分洗乾淨，將臘肉切成片備用，將干辣椒和大蒜切成細末。
製作步驟2：將藜蒿去掉葉子，將藜蒿切成幾段，還可以買直接藜蒿的藜蒿。
製作步驟3：加上鍋中加上一些植物油，加上一些臘肉煸炒，等待炒出油來，加上一些生薑和大蒜煸炒，等待炒出香味來。
製作步驟4：等待炒出香味來，加上少許料酒，加上藜蒿一起煸炒，喜歡吃辣的可以加上一些辣椒，記得一定要大火翻炒。
製作步驟5：加上幾滴清水，等待藜蒿變軟以後，加上少許食鹽，雞精少許，轉小火均勻翻炒幾下即可，這道美味下飯，營養均衡的藜蒿炒肉做好了，是一道特別下飯的快手菜。丘比特春藥網
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推薦語：藜蒿炒臘肉是一道地方特色菜，藜蒿根莖脆嫩爽口，搭配臘肉更鮮更美味，均勻開胃消食，增強食慾的目的，?明清腸排毒，解油膩，緩解腸道的功效，而且裡面含有一些揮發性物質，起到鎮定安神，調理脾胃的作用，每天炒一盤，失眠好了，睡眠的品質得到提高，夜裡失眠夢多，不妨要多食此菜，早食早受益。
