傳統中醫認為人的身體和五方，四季，五味是有聯繫的，中醫歷來強調“藥補不如食補”，中醫將日常飲食起居寓於保健，康復之中，起到防病治病的目的。 五味就是辛，甘，鹹，苦，酸五種滋味。 他們是如何和五臟產生聯繫並起到養生作用的呢？丘比特春藥網
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鹹入腎，對於腎臟來說要做的就是要滋補養血，而吃一些鹹味的東西是可以很好滋補腎臟的，而生活中常見的鹹味食物有鹽、紫菜和海帶等。 所以生活可以常吃這些食物，但是也要注意不要一次性吃得太多，太多的話還是會給腎臟造成負擔的。
甜入脾，對於脾胃來說就要注意補氣養血了，而甜味的食物就可以很好的補氣養血的，甜味的食物就包括了糖、蜂蜜、桂圓、西瓜等。 這些食物都是很有用處的，我們生活中可以多多食用，對脾胃來說是很有好處的。
酸養肝，對於肝臟來說，是很容易上火的，很多人肝火旺盛，就容易患上各種疾病。 這時候就需要多吃一些酸性的食物了，比如：山楂、酸橙、酸梅等，這些東西都是可以多吃的，對於肝臟來說是有?明的。
苦生心，對於人體心臟來說就要注意降火了，但是如何降心臟的火呢？就可以吃多一些苦的食物了，因為有苦味的食物是可以去除心火的，特別是在心氣不通的時候。 而苦的食物，可以是苦瓜、百合還有苦杏仁等，這些東西都是可以吃的。
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辛養肺，對於肺部來說是要注意通氣理氣的，這時候我們就可以多吃一些辛辣的食物了，辛辣的食物是可以幫助我們通氣理氣的，還可以防止感冒，一般生活中常見的辛辣食物有：姜、蔥、蒜、辣椒等，這些食物是可以吃的，但是注意不要一次吃太多，以防給腸胃造成負擔。
