中醫養生，可以試試「金雞獨立」，對身體有五種益處[藝術論壇]

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rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	樓主小大個性首頁 \| 信箱中醫養生，可以試試「金雞獨立」，對身體有五種益處您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群中醫養生，可以試試「金雞獨立」，對身體有五種益處大家對養生的要求越來越高，現在的方法也是五花八門，令人眼花繚亂，不知道作何選擇。如果您喜歡清靜地做養生，時間也不是那麼緊張，我建議試試“獨立養生”Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox 安眠藥服用安眠藥 FM2藥效 FM2藥效持續時間 FM2樣式 FM2劑量 FM2效果 FM2案例為什麼選擇FM2 flunitrazepam 選擇FM2 FM2有什麼效果所謂的「獨立養生」，是我們傳統養生的一種，也就是俗話說的「金雞獨立」。。這個方法很單，閉上雙眼保持身體的平衡，雙手伸張於身體兩側，任意抬起一隻腳，只用一隻腳站立著地，看自己能保持多長時間。這個方法雖然單，但是也有一定的訣竅：必須專注，切忌不能分心。做到沉心靜氣，將心思專注於腳底，以抱元守一的方式才能比較順利進行。還要注意不要睜眼，當然，一開始為了保證安全不摔倒，可以間斷性地睜一下。我們知道，身體的健康，看似是各個臟器有各自的功能，其實都依賴於神經系統的調控。這麼「金雞獨立」的養生原理，就是鍛煉自己的身體平衡。而且是利用大腦中樞神經的調節功能，把肢體和軀幹做協調處理，卻遮罩掉雙眼的視覺反饋，這是對中樞神經很好的鍛煉了。從中醫經絡學來說，下肢有六條重要的經絡，也就是“足三陰經”和“足三陽經”。這麼閉眼「金雞獨立」，就是通過腳的調節，起到反饋性的鍛煉經絡，讓經氣周流更加平穩和流暢。此時，如果經絡有阻塞或者不足，我們就會感到酸脹麻痛。這時候不要擔心，也不要急於求成，堅持一段時間，經絡、以及它對應的臟腑、還有它循行的部位，都會慢慢得到相應的調節，從而讓身體更健康。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣我們現代人大多都有心浮氣躁的毛病，這是急促的生活節奏造成的。 “獨立”方法，能使我們的意念集中，把全身的氣血引向足底。這種跡象，對高血壓、糖尿病、頸腰椎病，都是有很好的緩解作用的。尤其對現代高發的腦萎縮、老年失智等毛病，可起到輔助治療的效果。您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群
rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/9 上午 10:51:04	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群