一提到這個酸字，我想，大家可能就想到了吃醋，覺得只有孕婦喜歡酸味的食物，其實不然，對女性而言，冬季吃酸可以保健養生哦，中醫養生專家也推薦冬季吃清潤甘酸的食物，可以起到刺激消化液分泌，加速腸胃蠕動的作用。
所以，女性冬季養生，這五種常見的酸味食物，記得多吃哦！ 最主要的是呢，這個冬季是乾燥無比的，因此多吃酸味食物，不僅能滋陰養顏，而且可以減肥！屈臣氏春藥館
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第一個：就是這個醋
我們知道，這個醋是日常的一個比較不錯的調味料，具有生津開胃的保健功能，而且，常吃醋的話，還可以促進這個胃液的分泌，對於女性來說呢，在美容養顏的同時，還能促進這個消化吸收，也能分解這個脂肪，因此，這個醋若能合理食用的話，既美顏，也是可以瘦身的。
第二個：優酪乳
優酪乳，也是很不錯的飲品，我們前面介紹過很多關於喝牛奶的問題，為什麼要多喝牛奶，而且這個優酪乳在牛奶中是比較優質的。
而且呢，這個優酪乳還是大多數女孩子的喜愛食物，尤其是對於想減肥的美眉來說，更應該要食用了。 這個主要就是因為這個優酪乳中呢，是內含這個大量的活性乳酸菌的。
而這個乳酸菌是能夠有效調節的體內菌群平衡的，從而促進人體的胃腸蠕動，緩解便秘，所以說，多喝優酪乳是有利健康的。
第三個：山楂
山楂也是一個好東西，中醫上認為，這個山楂是具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用的，同時呢，也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
而且呢，這個山楂還含碳水化合物、蘋果酸、?和蛋白質，所以是一個很好的健胃潤肺的食物，其中含有的脂肪分解?還可以減
山楂蜂蜜減肥茶
1、將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘后洗?，然後在鍋內倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火燒開后，轉小火煮10分鐘。
2、然後關火，加蓋?5分鐘，然後用漏網將煮好的茶水?倒入壺中，當茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調勻後即可。
第四個：橘子
橘子，是這個秋冬季節常吃的水果之一，橘子俗稱桔，富含維生素C，具有性溫、入肺的作用。
橘子呢，其色彩鮮豔、酸甜可口，不但是秋冬常見的美味佳果，還是大多數女性喜歡吃的水果之一，雖說有些酸酸的，但還是很美味啊！
而且這個橘子的果皮呢，還可入藥的，對這個胃陰不足、口幹、肺熱咳嗽等，都是有著很好的功效的。
美味的蜂蜜橘子醬：
1、剝皮，取出橘瓣，清除掉桔絡，接著把橘子放入料理機or榨汁機中打成汁。
2、然後放入鍋里大火煮開，然後加老冰糖，轉小火熬制40分鐘左右.
3、發現粘稠之後，就可以出鍋降溫，溫熱的時候就可以加入蜂蜜，然後用罐子裝起來，涼了之後放冰箱。
第五個：西紅柿
我們知道，這個西紅柿是含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸的，可以很好的補給人體幾種維生素和礦物質，還能促進人體的胃液分泌，消化蛋白質和脂肪，而其中的果酸及纖維素呢，還有消化、潤腸通便的作用。
西紅柿的美味吃法：清湯西紅柿
1、將西紅柿洗?切成塊，雞蛋在碗中打勻，然後起油鍋，將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎，並翻炒成西紅柿泥狀。 2、接下來加入水，待水沸騰后，先將打好的雞蛋倒入鍋內，切記蛋液要細細地打螺旋倒入，這時不要攪動湯，待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻，西紅柿雞蛋湯即成。
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總之呢，這個酸味食物要多吃，既能保健養生，還能美顏瘦身，所以，這個冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物還可以護肝、滋陰養氣呢，還能幫你減肥，何樂而不為呢？
