冬季寒冷乾燥，能夠在冬日里喝上一碗健康營養的養生滋補湯那真是別有風味，抵禦了嚴寒、又能滋補身子，兩者兼得。 那冬日里該和什麼營養滋補湯那？ 下面為大家推薦幾款滋補湯品。美國威樂
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1.蓮子百合湯
蓮子百合湯
製法：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合半兩，蜜棗四枚 。 把所有材料洗?，一齊放入煲內，加清水六碗，煲三到四個鐘點，至蓮子松化，百合融在湯里。 即可。 豬尾黑豆湯 。
功效：蓮子是很好的滋養食物，有養神安寧，降血壓的功效。 百合能補中益氣，溫肺止咳。 兩種材料加上瘦肉一齊煲湯，既滋補中氣，又健肺養顏，養神平壓; 而且味道也相當可口。 #p#分???#e#
2.花果杏仁湯
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花果杏仁湯
製法：瘦肉四兩，南、北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒。 瘦肉洗?，切成塊，放入煲內; 再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四鐘點即可。
功效：無花果清熱，利於呼吸道系統; 南北杏清痰止咳，潤肺養顏; 加上蜜棗，更是滋潤的好方子。 此湯是保健湯水，對於偶然感冒傷風，咳嗽，痰多的人，喝這樣的煲湯，有助於加速復原。
