生活中很多人有吃枸杞、泡菊花茶、決明子養肝的習慣，大家可能也有體會，這些養肝的食物其實也有明目的作用，那麼養肝和明目有什麼關係呢？
中醫講：“肝藏血、主筋，開竅於目。 眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。 如果一個人目光炯炯地盯著你，說明他有副好肝。 所以看眼睛就能識肝功能九龍藥局
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從中醫學的角度說，肝臟與眼睛具有非常密切的關係
如果肝臟出現問題，其實從眼睛就會有表現：
1、如果你的肝臟濕熱重，首先便會在眼睛里表現出來：眼睛渾濁而黃。
2、如果你的肝火很旺，首先也會在眼睛里表現出來：眼睛紅甚至發炎。
3、如果你的肝氣虧，你看書稍久就容易疲勞，進一步虧下去，便是近視眼了。
4、如果你的肝氣很足，你的視力一定很好，即使你是個乙肝病人。 對於乙肝病人而言，如果視力很好，那是好事，至少表明你的肝臟氣足，如果同時眼睛不覺得乾澀，那麼表明肝臟陰也足，這種情況治療比較容易見效快; 如果視力很好但有些發黃，那麼肝臟只濕熱偏重，用些茵陳即可;
5、如果視力容易疲勞或視力不好，那麼肝臟氣不足，治療的時間會長些，且在治療的過程中必須補肝氣
此外，除了眼睛，從眉、眼尾、眼瞼也可以看出肝是不是有問題：
1、肝臟功能好不好，可以從眉、眼尾端至頭際間域看出，該區域如果寬廣、紅潤，則肝功能通常不錯。 如果嚴重下陷，顯示交感神經太亢奮，情緒容易緊張，很神經質，容易影響睡眠。
2、其次，血液中每天有一千億個紅血球被破壞，其中的膽紅素如果代謝不完全，毒素會殘留在皮膚及血液里，此時在全身皮膚最薄的上、下眼瞼，可顯而易見泛黃情形，當整個眼白呈現蠟黃時，顯示代謝嚴重不良，肝功能已有問題。
3、此外，眉尾有掉毛現象，也暈示有過多的操心與煩人的事致使事事都不順利，所以古人稱為“倒眉”，如眉尾至髮際間容易長青春痘，也顯示近來操心的事多，疲勞過度，肝火太旺，應多休息。
我們通過眼睛的一些癥狀來判斷是不是該養肝，但是很多人對於養肝並不懂。 “養生”一詞，最早見於《莊子楔瑤g》，又稱攝生、道生。屈臣氏春藥館
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中醫常說「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，是指養生要講究順應天時、天人合一。 肝應春，春季養肝正當時，但其餘三個季節就不需要養護肝臟了嗎？ 又如何養肝呢？
