唯一不含草酸的野菜，鐵含量超菠菜10倍，現在正鮮嫩錯過等明年[藝術論壇]

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rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	樓主小大個性首頁 \| 信箱唯一不含草酸的野菜，鐵含量超菠菜10倍，現在正鮮嫩錯過等明年您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群幾代人的回憶那些從困難時期走過來的人，對於榆錢的情感特別深厚，特別是60、70、80後的人們，都有過春天“擼榆錢”的記憶。放學后便成群結隊去擼榆錢兒，滿滿一大兜，回家后摻上點玉米麵，撒上點鹽，上鍋蒸熟，就是“榆錢飯”。曾幾何時，這榆錢飯便承載了幾代人的記憶，哪怕是現在，時間久了，也總去想這種榆錢兒做的麵食。也並不是?，只是單純想念那時候的時光，還有被記憶塞得滿滿的鄉愁與回不去的過去。春藥美國春藥網催情藥迷藥壯陽藥媚藥乖乖水 FM2 女士催情藥男士壯陽藥昏睡迷幻藥增大增粗藥延時持久液迷媚強效催情藥性藥之王 DDK藥效迷姦粉迷昏粉迷昏藥乖乖水洗腦聽話藥聽話水瀰漫之夜惡魔丘比特超強春藥香耐爾狂愛催情水唯一不含草酸的野菜現在，很多人是狂熱的野菜愛好者，從春天的薺菜、榆錢、香椿，到夏天的馬齒莧菜、曲曲菜、灰灰菜等，榆錢是唯一不含“草酸”的野菜。別看榆錢不起眼，但是，營養成分卻一點也不含糊。就與有著“營養模範生”之稱的菠菜相比較，一點也不遜色。榆錢鐵含量超過菠菜10倍，鈣含量是菠菜的3倍。因為榆錢不含草酸，所含的鈣、鐵特別容易被人體吸收，這對於家中老人、孩子有著最難能可貴的益處。唯一不含草酸的野菜，鐵含量超菠菜10倍，現在正鮮嫩錯過等明年。 ................................................................................. 榆錢飯主料：榆錢150克、黃豆麵50克、玉米麵50克、麵粉50克配料：蔥10克調料：植物油20克、鹽2克、蒜泥100克 ................................................................................. 製作過程 1、選用鮮嫩榆錢，把成簇榆錢下面的花萼摘下，淨重150克。這個量正好能蒸中號竹蒸籠一籠，恰巧是一道菜的用量。把榆錢清洗2遍后，倒入適量清水，下入鹽5克，浸泡15分鐘，撈出后再淘洗2遍，瀝一下水分。 2、把洗?瀝水的榆錢倒入一較大盆內，調入鹽2克、植物油20克、細蔥花10克，翻拌均勻。趁著榆錢表面殘留的水分，撒入黃豆面50克、玉米麵50克，翻拌均勻; 再撒入麵粉50克，再次翻拌均勻。黃豆麵、玉米麵比較乾爽，吸水性強，先調入后可吸收榆錢表面多餘的水分。再調入麵粉，這樣翻拌均勻的榆錢飯比較乾爽利索，口感味道更佳。 .................................................................................................................................................................. 3、選用中號蒸籠，底部鋪棉籠布或草墊、干荷葉等，防止榆錢漏出。把調配好的干榆錢飯盛入蒸籠，鍋內注入適量清水，涼水上鍋。 4、水沸后計時，大火足氣蒸10分鐘，榆錢飯就蒸好了。還沒等掀鍋，滿屋子都是榆錢飯的清香氣味，滿滿的煙火氣與兒時的味道。 5、蒸榆錢飯期間也不要閑著，準備一小碗蒜泥，味道根據個人愛好，自由調配。蒸好的榆錢飯搭配美味的蒜泥，別提多鮮美。唯一不含草酸的野菜，鐵含量超菠菜10倍，嘗鮮期短，錯過等明年。 05注意事項美國威樂美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡 1、這個季節已經有少許小蟲子，所以，洗乾淨的榆錢一定要用淡鹽水浸泡15分鐘，把裡面殘留的小蟲子泡出來。 2、傳統的榆錢飯只是單純調入麵粉，加入鹽拌勻蒸熟。這次加入了黃豆麵、玉米麵等雜糧，不但豐富的口感與味道，更增加了營養，多吃雜糧才健康。 3、調配蒜泥時，請根據個人口味，調配出最美味的蒜泥：把大蒜1頭搗成細蒜泥，調入生抽醬油20克、清香米醋30克、白糖3克、雞粉1克、香油5克、蔥油5克、蠔油5克。以上蒜泥配方，僅供朋友們參考。
rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/11 上午 01:38:59	您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群