從1980年開始，世界各國的肥胖率，幾乎無一例外都在上升。
如果僅僅是超重和肥胖，並不算一件多可怕的事，
可怕的是它對我們身體內部的器官、臟器造成極大的危害！
對孩子而言，過度吃甜食導致越來越多的孩子得了脂肪肝！
5歲小女孩吃糖太多，近視達300度;賽倍?錠官網
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3歲孩子得了糖尿病;
14歲的孩子愛喝飲料，引發腦梗;
16歲少女吃糖太多，得了婦科病;
18歲女孩查出腎結石。
11歲男孩狂喝碳酸飲料，患上罕見皮膚病----黑色棘皮症。
吃糖過多，就是這麼可怕！ 此外，高糖飲食可能誘發高血壓、肥胖、糖尿病，增加子宮癌風險、促進乳腺癌發展，還易患骨質疏鬆、引發痛風等一系列疾病。
由此可見，吃糖過多的危害，遠超你的想像！
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隱瞞了50年的騙局
在過去的相當長一段時間里，人們深信不疑，覺得脂肪才是心臟病、高血壓的主要因素，嚴重威脅人類健康。 其實，脂肪就是給糖背鍋的。
很多人都不知道，糖的可怕危害，在美國曾經隱瞞了50多年之久。
上個世紀60年代的美國，肥胖、冠心病和糖尿病的發病率升高。 此前有一些研究認為，飲食中的高糖、高脂肪、高熱量是“罪魁禍首”。賽倍?切半
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但是為了糖的市場銷售，糖業協會花錢給糖“洗白”。 他們收買了最牛的人——哈佛醫學院的幾名教授，在最權威的學術期刊——新英格蘭雜誌上刊登“糖無害、脂肪有害”的文章。
在這波窒息的操作下，糖順利被洗白，在之後的幾十年裡，儘管有無數的人因為糖而死去，但糖的危害都沒有出現在學術文章和官方膳食指南里，飽和脂肪則倒了大黴，獨自承受?名......
直到2016年，糖業協會的陰謀才被揭露發佈出來。 人們開始意識到，原來糖也是健康最大的敵人啊！
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隱形糖無處不在
根據《中國居民膳食指南（2016）》的建議，每天添加糖攝入量不應超過50g，最好控制在25g 以下，要警惕白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖等添加糖。
你知道嗎？ 在我們的生活中，糖已經無孔不入。
早上的咖啡、豆漿、八寶粥，、女孩子大姨媽時喝的紅糖水、蜜餞、辣條、巧克力......
只要你吃東西，甚至是普通的菜餚，比如紅燒肉，都在放糖。
一盤糖醋排骨，最少也有35g糖
