男人灸腸俞，去除大肚子
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。 尤其是公休日期間，因為吃的比較好、運動比較少，經常容易產生小肚子。 很讓人頭痛。 艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統得到刺激，從而增強消化吸收功能，癥狀得以改善。
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取穴方法：大腸俞在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
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女人灸關元，瘦出小蠻腰
大量攝入的各種各樣的高營養高脂肪食物，人體消化系統根本跟不上，很容易導致身材走樣。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣彙聚於腹胸部的意思。 小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力。
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“少”，不光是說每頓飯要少吃一點，更重要的是要少放調味料，少油少脂肪，清淡飲食對腸胃至關重要！
