血管，就像是人體的通道，連接著身體，各個重要的部位，使其能夠正常地輸送營養，排出廢物;
而血液，則是流動在人體血管和心臟中的，是一種紅色不透明的粘稠液體。Fm2
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一旦血液開始變得粘稠，血流的速度便會逐漸緩慢，血管便會慢慢發生堵塞的情況，引發一系列“心腦血管疾病”的發生。
那麼，如何判斷血液是否「粘稠」了呢？
血液粘稠的人，腳部呈現3種情況，若沒有，說明血管還不算太堵
1、走路不穩
如果在走路的時候，突然出現腿腳一側麻木，甚至疼痛，休息後有所緩解，繼續走路又會反覆出現上述情況。
那麼就要注意了，可能是血液已經粘稠到一定的程度，甚至已經發生了堵塞所致。
這種情況發生的時候，是具有不對稱性的，也就是說走起路來，會一高一低，很不穩的樣子。
2、腳部水腫
血液粘稠的時候，有一部分人群，會出現腳部水腫的情況，此時這部分人群會認為，是腎臟出現了問題。
其實不然，這種水腫的情況，通常是因為血液過於粘稠，血管發生了堵塞導致的，且常常伴有刺痛感。
所以，一旦出現腳部長期水腫，最好也要檢查一下血管的情況。
3、夜間腳痛
夜間經常發生腳痛的情況，在醫學上，通常被稱為「夜間靜息疼痛」。
這種疼痛的感覺，不是走路痛，而是在夜深人靜，不活動的時候，疼得難以入睡。
如果出現類似的情況，很有可能是病變的中期表現，也就是說，堵塞的情況更加嚴重了！
經常吃這3種食物的人，會「加速」血液黏稠度，勸你少吃！
1、濃肉湯
氣溫越來越低，天氣越來越冷，正是進補的好時節。
此時，很多人便會經常熬湯喝，尤其是高濃度的肉湯，覺得暖身又有營養。
殊不知，高濃的肉湯，大多鹽分過多，脂肪膽固醇含量也較多，不利於血壓的健康，也容易造成血液更加黏稠。
所以，想要養血管，最好喝點清淡的菌類湯，蔬菜湯等。
2、油炸物
營養協會推薦，每人每日用油量，最高控制在30克以內;
但是調查顯示，我國目前人均食用油量高達50克左右，遠遠超出標準。
造成這一結果發生的原因，多數是人們的烹飪習慣導致，比如做菜經常爆炒，過油，煎炸，吃薯條，炸雞等，無疑增加了用油量。
而經常吃這種油炸的食物，無疑給血管埋下了隱患，會導致一系列心腦血管疾病的發生，嚴重危害身體健康。
3、加工物
很多加工食物，為了增加口感和延長保質期，會放入大量的鹽，或者是多種食品添加劑。
這些額外的添加劑，滿足了味蕾的刺激，卻嚴重損害了血管的健康！
長期食用，不僅會增加血管垃圾，導致血稠，血液不暢，還會給腸胃增加負擔。
想要血液暢通無阻，血管更健康，謹記：喝2水，控3處
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【喝2水】
1、苦?茶
苦?，可降低血脂，擴張軟化血管，預防腦血管出血。
另外，還能夠促進機體新陳代謝，增強解毒能力，有抗凝血的作用。
常喝苦?茶，還有助於降低血糖，?明清理血管里的垃圾。
