有數據信息顯示，現階段在我國，老年失智早已變成老人第四大「身心健康兇手」，僅次心血管疾病！ 大家常說，許多病症全是吃出去的！ 老年失智也不列外，一些普遍的飲食結構，實際上會加快人的大腦的衰退，令人變笨！威樂藥局
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常常那樣吃，讓人的大腦變笨
1，重金屬元素
有研究表明，長期性過多攝取鋁、鉛、錳等重金屬元素會造成認知功能障礙，比較嚴重危害人的大腦健康。 平時食材中的重金屬元素，關鍵來自於食用添加劑，例如食用鹼、發酵粉等，里邊都帶有鋁元素。 專家認為以一周為時間單位，1公斤攝取鋁的量不必超出1毫克，而銷售市場上許多商人以便食材的口味，會存有防腐劑超標準的難題。
2，膽固醇高飲食搭配
有研究表明，血液中的碳水化合物成分較高的人，產生老年失智的幾率會比很高。 並且伴隨著人年紀提高，人體消除碳水化合物的速率也會很慢，長期性膽固醇高飲食搭配，導致血液中碳水化合物成分過高，不但會危害身心健康，也會造成和失智症相關的一系列病症。
3，主食不吃
有的朋友以便減肥或是別的緣故主食不吃，只吃蔬菜和肉，這實際上也是不健康的。 人的大腦沒有糖原儲存的工作能力，隨時必須血液供貨給它果糖、養分，供神經細胞新陳代謝。 正餐中含有糖分，轉換成果糖的速率比人體脂肪快，能夠立即提供給人的大腦必須的果糖。 假如長期性主食不吃，會造成神經細胞長期性處在一個低果糖新陳代謝的情況，缺乏活動的動能。
4，愛吃甜食
長期性攝取過多的糖將會造成血糖值提高，進而造成新陳代謝的降低。 有科學研究發覺，糖尿病人因為對糖的運用能力的降低，患失智症的概率比平常人要高些。 提議大夥兒少吃甜食，確實要吃得話，把甜品做為正餐的一部分，作為用餐，而不是作為零食，糖尿病人更要留意操縱量。
大家如何做才可以減緩人的大腦衰退呢？
最補腦的竟然不是核桃！ 沒事吃兩口，老來不失智，晚年生活呵呵笑
1、及時補充頭部營養成分
人想身心健康活到老，健腦強壯是重要，而據科研發覺，從我國特有綠化植物元寶楓樹中獲取的萃楓?中帶有好幾個不飽和脂肪，是腦?脂的關鍵構成部分，也是人的大腦交感神經和神經元細胞的必不可少的補充成分，身體在適當填補萃楓?後，可以修復損傷神經細胞，重構神經元網路，對中老年群體預防和改善腦梗塞後遺症、老年失智、腦癱、小腦萎縮、記憶力下降、 失眠症等腦病症的過程中有顯著的協助和改進。丘比特春藥網
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2、多動手、多動腦
人的大腦是越動越靈便的，老年人都不應該和社會發展錯位，體力活與用腦緊密結合，常常有目的地鍛煉人的大腦，減緩失智症的產生。 例如，寫日記。 每日記錄自己平時的一天，是一種很好的精力與頭腦融合的鍛煉方法，能令人大腦更靈便。
