在家做飯總是離不開食用油，食用油在很多人眼裡就是一種調料，如果你真的這麼想，那就大錯特錯了，因為食用油具有豐富的營養價值，而且不同的食用油，營養成分有很大差異。賽倍?錠官網
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就像是北方喜歡吃大豆油，而南方喜歡吃菜籽油，所以北方人就認為大豆油比菜籽油健康，但是真的不是這樣，從油的健康度來說，菜籽油要比大豆油更好。 但是前提要選擇低芥酸菜籽油，因為芥酸對人體有害。
因為很多人對於油的認識瞭解並不深，所以很多人買油都是很多隨意，有些人買油的方法是吃好哪個品牌的油就一直買他家的油，有些人是看價格，認為價格越高油肯定就越好，還有些人是看什麼油，像是大豆油，菜籽油，玉米油，調和油，花生油等等。
總之挑選油的方法五花八門，所以經常會買到口感不好，味道不香，使用時油煙很多的油，還有很多人在不知情的前提下，選擇了一些低質油，因為油是每天都用都吃的東西，所以一定要學會如何買油，挑選油的方法，內行人買油可是從來不看價格的，牢記這4個方法，保證大家買到優質健康油。
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第一點：看品牌
每當去超市買油的時候，就會發現眼花繚亂的各種品牌，食用油的品牌真的是太多了，像是不同品牌的食用油的生產工藝，油原料的品質，油的價格都不同，那麼到底是哪個品牌的食用油比較好呢？ 下面是我總結出的知名度較高的幾大食用油品牌，看看你家買對了嗎？
