5.吃完飯就午睡
很多的睡眠習慣容易導致糖尿病發生，例如經常睡午覺。 長時間的睡午覺也會帶來負面影響，因為睡午覺時間過長，白天的活動量過少，容易導致身體肥胖。 而身體肥胖之後血糖波動的概率會明顯增高。
很多人還總是吃完飯之後就睡午覺，此時食物中的糖類物質沒有利用，血糖也容易升高，這種錯誤的睡法也會成為糖尿病的禍根。 因此平時不要盲目地長時間睡午覺
6.長時間熬夜丘比特春藥網
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睡眠不好不僅會降低人的智力，還會造成人體免疫力下降，甚至導致內分泌失調，從而引發一些疾病。
熬夜不僅會影響新陳代謝，還會增加腎上腺激素的分泌，從而導致血糖升高。 而且在夜間，人體肝臟的轉化和儲存功能會下降，導致血糖不能及時轉化為糖原儲存，從而導致血糖升高。
最重要的是長期熬夜會導致作息不規律。 如果不按時起床吃飯，可能會導致一整天血糖紊亂。
確診糖尿病后，做好4件事有助於控好血糖，遠離併發症，瞭解一下
1.控制飲食熱量
在快餐時代高熱量食物比比皆是，但是對於糖尿病患者來說，一定要在飲食中注意控制攝入的熱量。 因為高熱量的食物會容易導致人體發胖，而肥胖是誘發血糖升高的主要誘因之一。
因此如果想要很好地控制血糖，就要保持合理的熱量攝入，對於一些油炸、煎烤的食物一定要減少食用的頻率。
2.適當的運動
對於糖尿病患者來說，擁有適當的運動是非常重要的，低強度的運動。 實際上可以有效的降低體內的能量，將體內的能量代謝出去，減少體內血糖升高的可能性。
但是對於糖尿病患者來說，不適合選擇高強度的運動，因為這樣可能會引起低血糖的發生，運動還是以身體微微出汗為最佳。
3. 合理用藥
糖尿病患者必須按時按量服藥，不能隨意換藥或停葯。 通常，雙胍類藥物在餐后或餐中使用，磺醯?類藥物在飯前半小時使用。
對於注射胰島素的患者來說，也要掌握正確的注射方法，經常更換注射部位，同時注射胰島素后要定時進食，避免低血糖的發生。
4.控制體重
這一點主要是針對了2型糖尿病患者，就臨床掌握的資料來看，長期久坐不動、吃的過多造成的肥胖，就是促發2型糖尿病的根本原因。 因此，對肥胖的糖尿病患者來說，應當積極開始減肥，也就是管住嘴、邁開腿。威樂藥局
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這裡需要強調的是，如果糖友近期體重迅速消瘦，就算是沒有節食，體重也開始下降，這很可能是糖尿病控制不佳的表現，應當及時就醫檢查。
