4.減少血管內壁垃圾
豆漿當中含有亞油酸和磷脂酸，這些物質進入體內后能夠起到潤滑的作用，可以?明清除血管內壁的垃圾。 尤其是和膽固醇含量偏高的人群，日常生活當中適當喝豆漿，對身體大有好處。
5.排便減肥
更年期常伴有肥胖和便秘。 更年期身體衰老，胃腸功能下降，新陳代謝降低，容易便秘和肥胖。 豆漿富含纖維，經常飲酒可以健脾健胃，加速胃腸蠕動，預防和改善便秘，預防肥胖。
常喝「豆漿」好處多多，但這5類人或不適合喝豆漿，建議瞭解
1.腹瀉患者
經常腹瀉的人不適合飲用豆漿，因為豆漿的主要原材料是黃豆。 黃豆是豆類食物的一種，進食之後可能會導致腸道的產氣量增多，出現腹脹的情況。
因此，經常有腹瀉或者消化不良癥狀出現的人應該少喝豆漿，防止腸胃道不適癥狀進一步加重。
2.??石患者
根据相?研究??，豆?与其他豆制品含有草酸，草酸与??融合，容易?生尿路?石。所以?，尿路?石患者若?常?用豆?，??立即加重体?的尿路?石疾病，?他?的健康不利。春藥
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3.病后恢復的患者
對於手術之後的患者來說，本身身體比較虛弱、抵抗力免疫力變差，這個時候喝豆漿更會容易出現噁心腹痛的問題，影響病情的恢復。 所以對於病后剛剛恢復的患者來說，在此期間也是不建議喝豆漿的。
4.嬰兒
嬰兒時期寶寶最好的食物就是媽媽的母乳，而豆漿雖然營養比較豐富，但是並不能像母乳那樣給寶寶提供全面的營養物質，不能滿足寶寶身體發育的營養需求。
而且一歲半以內的嬰兒的腸胃功能尚未完全發育，這個時候給寶寶餵豆漿，很有可能會讓寶寶出現腹脹的情況，所以建議家長們最好不要給寶寶餵豆漿。
5.痛風患者
因為豆漿的原材料大豆屬於高嘌呤的食材，雖然豆漿當中加入了水進行了稀釋，但是豆漿當中仍然含有大量的嘌呤。 對於痛風患者來說，是不建議經常喝豆漿的，如果喝太多豆漿很容易誘發痛風。
不能與豆漿一起食用的食物？ 多注意，不要不當回事
1.蛋類
蛋類中通常含有大量的黏液性蛋白質; 如果和豆漿一起食用，可能會導致黏液性蛋白和豆漿中的?發生反應，不利於人體吸收，造成腸胃負擔加重。 因此豆漿應該盡量避免與蛋類共同食用。
2.紅糖
喝豆漿能給身體帶來很多好處，但豆漿不能和糖一起食用，雖然在豆漿中放糖能增加甜味，但不能在豆漿中加紅糖。
紅糖中含有有機酸，而豆漿中含有豐富的蛋白質，兩者相混淆，紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質產生“變性沉澱物”，不利於消化吸收，更不利於人體健康。
所以喝豆漿時，不宜加入紅糖調味，如有所需，可加入白糖調味。
3.蜂蜜
在生活中食用豆漿的時候不建議將豆漿和蜂蜜一起食用，因為豆漿和蜂蜜一起食用之後，會導致豆漿中含有的一些營養物質和蜂蜜中含有的一些有機酸和果酸成分形成一定的化學反應，導致豆漿中形成一定的不可溶性的沉澱物質。
這一類物質在被人體吸收利用之後會導致人體出現消化不良食欲不振等癥狀發生，所以在平時生活中的話並不建議將豆漿和蜂蜜一起食用。
結語：食品相剋並不是所有人都需要擔憂的問題。 只有在特殊情況下，如過敏或者嚴重消化系統問題時，才需要注意搭配食品。美國威樂
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如果沒有特別的健康問題，可以根據個人口味和需求隨意搭配食品，不必過於拘泥於傳統的食品搭配說法。
