用“玉米須”煮水喝，或能解決這5個問題
1.降三高
患有高血脂、高血壓、高血糖的人飲用玉米須可以起到降低血脂、血壓和血糖的作用。 其降壓機制主要是通過中樞作用，同時也有擴張末梢小血管的作用。
此外，玉米須還能對抗腎上腺素的升壓效應，含有維生素K，對維生素K缺乏引起的凝血功能障礙有治療作用。
2.利尿排毒
玉米須具有良好的利尿作用，能有效地促進尿液排出。 同時，它還含有豐富的黃酮類、類黃酮類和糠醛，這些成分在人體內能有效清除體內積累的毒素與廢物，保持身體的健康狀態。
3.改善睡眠
玉米須中含有一種叫做「谷甾醇」的成分，可以抑制身體內的興奮物質，從而?明身體放鬆，緩解壓力和焦慮，進而改善睡眠。
另外，玉米須的天然草藥香氣可以起到舒緩身心的作用，有助於降低身體的興奮度，讓你更容易入睡。春藥
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如果大家在日常生活當中存在著失眠等睡眠障礙的問題，可以在睡覺之前喝一點備玉米須煮水，或許能夠舒緩身心，讓自己更容易入睡
4.預防心血管病
玉米須含有類黃酮，能抑制有害的低密度脂蛋白產生，可以起到保護心臟的作用。 此外，新鮮的玉米含有的纖維素是精米、精麵的6-8倍，能降低血中膽固醇的濃度，繼而起到預防心腦血管疾病的作用。
5.保護心臟
玉米須含有多種活性成分和營養物質，如黃酮類化合物、多種氨基酸、微量元素和多糖等。 這些物質具有良好的抗氧化、抗炎、抗血栓形成和降低血壓等作用，可以有效地保護心血管系統和心臟健康。
飲用玉米須水可以有效地降低血壓和血脂，改善心血管功能，預防心臟病和中風等病症。
此外，玉米須水還具有利尿、抗炎、抗腫瘤等多種作用，對於人體健康有著全面的保健作用。
玉米須可以和什麼一起泡水喝？
1.菊花
菊花性甘、微寒，歸肺、肝經，具有散風清熱、平肝明目的功效，可用於治療風熱感冒、溫病初起、肝陽眩暈、肝風實證、目赤昏花等病症。 玉米須和菊花一起泡水喝，具有清熱、平肝的作用，比較適合肝火偏盛的人群喝。
2.枸杞
玉米須具有補脾益氣的功能，而枸杞具有滋陰補腎，養肝明目的功能。 兩者都是滋補類中成藥。 一起應用的話，具有健脾補腎的功能。
日常生活中可以選擇兩味中藥泡水喝。 如果患者出現了明顯的脾腎不足的癥狀，比如四肢無力，食欲不振，失眠多夢，消化不良，精神倦怠可以應用這兩味中藥。
3.山楂
玉米須和山楂一起泡水喝，能夠起到利尿消腫的作用，而且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以達到健胃消食的目的。
4.薄荷
玉米須性平，味甘、淡，具有利尿消腫、平肝利膽的功效，而薄荷是生活中常見的一種植物; 含有大量的薄荷油，清香涼爽。
中醫認為，其性涼、味辛，有疏風、散熱、解郁的作用。 兩者藥效不衝突，沒有配伍禁忌，可以一起泡水。
5.冬瓜皮
冬瓜皮味甘、性涼，歸脾、小腸經，具有利尿消腫的功效，可用於治療水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等病症，搭配玉米須一起飲用，其利水消脂效果更佳。
6.決明子
決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經; 潤腸通便，降脂明目，治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等症。 搭配玉米須共同煮水喝，可利水消脂，通便減肥。美國威樂
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延伸閱讀：玉米須水一天喝多少？
玉米須水一天可以喝500-1000毫升，但是在臨床應用中主要是控制每天的藥物用量，正常情況下一天用10-30克左右的玉米須泡水就可以了，水的用量不是特別限制。
用玉米須泡水喝一次不能喝太多，否則容易出現反胃噁心的不適癥狀，建議一日內分2—3次將200—500毫升玉米須喝完。
