六、葡萄
葡萄是一種富含植物雌激素的食物，尤其是葡萄中的異黃酮類化合物。 這些化合物可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，適量地食用葡萄，可以有效地補充黃體酮。賽倍?錠官網
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七、蘋果
蘋果是一種富含植物雌激素的食物，尤其是蘋果中的異黃酮類化合物。 這些化合物可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，適量地食用蘋果，可以有效地補充黃體酮。
八、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種富含植物雌激素的食物，尤其是胡蘿蔔中的異黃酮類化合物。 這些化合物可以轉化為黃體酮，有助於維持女性的黃體酮水準。 因此，適量地食用胡蘿蔔，可以有效地補充黃體酮。賽倍?切半
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總結：黃體酮對女性的健康至關重要。 為了保持健康的黃體酮水準，我們可以通過飲食來補充黃體酮。 大豆及其製品、亞麻籽、花生、黑豆、紅棗、葡萄、蘋果和胡蘿蔔都是自帶黃體酮的食物，它們富含植物雌激素，可以有效地補充黃體酮。
