過量飲用提神飲料，如含糖汽水、含咖啡因熱飲也會刺激胃粘膜，引發胃腸不適。 因此，飯後不宜過量飲用這些提神飲料。 為了保護我們的胃粘膜，最好在飯後1小時內避免攝入刺激性飲料。威樂藥局
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醫生坦言：吃完飯就躺著，不僅不會長胖，或還有1個好處
很多人可能認為吃完飯就躺著會導致肥胖，其實不然。 研究表明，飯後躺下休息一段時間，有助於消化和代謝，甚至還有助於減輕體重。
首先，吃完飯就躺著不會增加熱量攝入。 這是因為身體在休息狀態下消耗的熱量較少，因此躺下休息不會導致熱量過多積累。 此外，飯後躺下還可以減輕胃部負擔，有助於食物消化，從而避免因消化不良而引起的肥胖。
其次，吃完飯就躺著還有助於改善睡眠品質。 飯後躺下休息一段時間，身體會逐漸放鬆並進入睡眠狀態。 睡眠品質的改善可以促進身體新陳代謝，有助於減輕體重和減少脂肪堆積。
此外，吃完飯就躺著還有助於緩解壓力。 在快節奏的生活中，人們常常因為緊張的工作和生活壓力而感到疲憊不堪。 飯後躺下休息一段時間，可以讓身體得到放鬆和舒緩，有助於緩解壓力和焦慮情緒。丘比特春藥網
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總之，吃完飯就躺著並不會導致肥胖，反而有助於消化、減輕體重、改善睡眠質量和緩解壓力。 但是需要注意的是，飯後躺下並不是萬能的，應該根據個人情況適當進行運動和鍛煉，以保持身體健康和良好的心理狀態。
