到了秋天，很多人會貼秋膘，吃好多高蛋白的肉類。 但其實，豆製品含有的蛋白質的量也非常的高，並且還含有非常好的飽和脂肪酸，還含有大量的維生素。 所以說，到了秋冬天的時候，多吃一點豆製品也是一種非常好的滋補養生的方式。屈臣氏春藥館
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今天就給大家介紹6種最好的滋補的豆類，到了秋冬天可以多吃一點。
首先，第一個是黃豆
黃豆是黃色的，黃色入脾，所以說黃豆可以健脾利水，並且還可以寬中導滯。 對於本身有脾胃虛弱或者脾胃氣滯的人，黃豆就可以?明你
很多人吃完黃豆之後，感覺總是愛放屁，那其實就是寬中導滯的作用了。 黃豆我們平時可以做成豆製品，做豆腐、豆漿，甚至在煮粥的時候放上一點，做成豆子粥。 對於身體都有比較好的滋補作用，含有的蛋白質的量、不飽和脂肪酸的量、維生素的量都非常的高，並且它滋補又不像肉一樣那麼油膩，所以對身體還是非常好的。
第二種豆是黑豆
黑豆是黑色，黑色入腎，所以說它有比較好的補腎的功效。 除了補腎之外，它還可以健脾活血利水，但是它最突出的就是補腎了
所以?，本身有腰膝酸?、??力?退、??耳?等偏??的人群，黑豆?于你???助就比?大了。所以平?在家里煮粥的?候或者做豆?的?候，?光??可以用?豆，黑豆其?也是一种非常好的??身体的食材。
第三种豆子是赤小豆
赤小豆是?色，?色入心，所以?赤小豆有比?好的清?利水解毒的功效。尤其?于心火亢盛的朋友，赤小豆就可以??忙了
並且還有很多朋友濕氣比較重，以前很流行喝紅豆薏米粉，裡面的這個紅豆用的就是赤小豆，它有比較好的利水功效。 所以說，如果你本身濕氣重，兼有一定火氣的人，心火比較旺容易煩躁，這個時可以多用一點赤小豆，對於你來說?明就比較大了。
第四種豆子是綠豆
綠豆有比較好的清熱解暑、利水解毒的功效。 夏天暑熱之氣比較重的時候，我們都喜歡煮一鍋綠豆湯來解暑，去清結暑熱之氣？ 所以說，如果你本身屬於熱性比較重的人，或者身體中有熱毒的朋友，那可以多喝一點綠豆湯，?明你清熱。 此外，綠豆還可以入肝經。
第五種豆子是刀豆
刀豆的功效是降逆止嘔、溫腎助陽。 雖然平時用的會稍微少一些，但對於寒凝導致的惡膩嘔吐、偏腎虛為主的朋友，刀豆有比較好的?明作用，而且有一定的溫腎助陽作用，屬於偏溫類的一種豆子。
第六種豆子是白扁豆
白扁豆有比較好的健脾、除濕止瀉的功效。 如果你本身屬於脾虛的人，大便溏稀或者容易拉肚子的朋友，特別是偏脾虛為主的人，平時就可以多食用一些白扁豆。九龍藥局
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總結一下，這些豆子各有各的功效，尤其是很多豆子，根據它們的顏色就可以知道它們可以入哪個臟器。 所以，如果你有相應問題的朋友，這些豆子平時可以?明你去調養一下身體。
