腸胃不好是這個寒冷季節大部分人都會煩惱的事情。 大家都說十個人里九個胃不好的，腸胃不好的話，就很難吃的好。 吃不好人的健康就成了問題。 還有句老話說：想長壽，養好胃。 因此在生活中我們一定要保護好我們的胃。Fm2
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胃不好的人大概有以下幾種表現：
1：吃點涼的硬的食物，肚子立馬又反應，如腹痛、腹瀉等。
2：吃飯後經常會出現肚子不舒服，或者空腹的時候提別是下午。
3：吃的太飽了會有胃脹痛，噁心的感覺，甚至還會想嘔吐。
4：有些人經常會出現消化不良，出現胃部不舒服。
5：經常出現沒有食慾的情況，而且胃部反酸水，就算是進食也很容易就飽了。
6：出現便秘或腹瀉，也有時候便秘和腹瀉交替出現。
7：還有很多其他的癥狀，如嘔吐或噁心。
胃不好的人一定要遠離這三類食品。
1：辛辣食品：很多人喜歡吃辛辣食品，的確有很多美食都是用辣椒來調味，但是辣椒很容易擾亂和刺激食道內壁，並且給胃帶來了很大的負擔！ 胃不好的人一定要遠離辛辣的食物。
2：生冷食品：胃不好的人如果在夏天哪怕是中午只吃一根雪糕，可能?一下午他都得一直跑?所，因?胃喜??，冷?食品?干扰胃的正常蠕?，??致消化不良，免疫力下降等
3：熏烤食品：提到熏烤食品我??立刻想到羊肉串，的确是夏天?人?以控制的美食，但是熏烤?食物中含有大量的?硝酸?，?有胃中引??瘤的??。胃不好的人要?量?离熏烤食品。
我?要?么?暖胃?胃呢?
1：??水
胃?道最喜?的?度是35?氏度-40?氏度，胃不好的人???持每天早起喝一杯??水。
2：花茶水
胃不好的人不宜喝?茶水，但是很适合喝花茶，特?是茉莉花茶，在《食物草本》中也有??，茉莉花可?理脾胃。因此胃不好的人??多喝花茶
3：蜂蜜水
??很多胃不好的人都??知道吧，蜂蜜，??是?胃佳品，它能?助人体?胃中微生物生?，?能??胃酸分泌?剩或?少，到?蜂蜜水不宜在?后立刻?用，更不宜空腹?用。
4：蒲公英茶水
有些茶?胃病方面有?特的优?，甚至能根治。
比如?蒲公英入胃?，?食?化?、脾胃??、肝郁化火，及胃火?盛等，所致的胃脘痛、??、?吐吞酸等皆有效。
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另外胃不好的人?常不吃早?，?是非常不好的，?有吃?的?候要?嚼慢咽，戒?戒酒，不要?常吃夜宵，只要不?持了你的胃一定?一???好的。
