知了猴是一種昆蟲，其成蟲又稱蚱蜢和黑蟬，而成熟的若蟲則稱為知了龜、知了猴或爬蚱等，在夏
每年6月末~7月末，地下的知了猴就逐漸爬出，大多數80后和90后暑假時到了晚上捉知了猴，不僅僅打發無聊的時光，讓生活更加豐富，而且味道鮮美，營養價值極高。 適當的吃知了猴確實能帶來眾多好處，但一定要控制量，同時需瞭解其食用禁忌。九龍藥局
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知了猴的營養價值
知了猴的營養價值豐富，對人體健康有諸多益處，首先，知了猴是一種低脂肪、低熱量的食物，適合於控制體重和減肥的人群，其含有豐富的蛋白質，對於增強肌肉彈性、維持體力非常有益。
知了猴富含多種維生素和礦物質，如維生素A、C、E，以及鉀、鎂、鐵等。 這些營養元素都對於維持人體正常代謝、保護細胞免受氧化損傷具有重要作用，尤其是維生素C，它不僅有助於提高免疫力，還可以促進膠原蛋白生成，使皮膚更加緊致光滑。
知了猴還含有一些特殊的活性成分，如黃酮類化合物和多種氨基酸。 這些成分具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用，在預防心血管疾病、癌症等方面具有潛在的益處。
知了猴在傳統中醫中也被廣泛應用。 據說，知了猴具有清熱解毒、利尿通淋等功效，可用於治療感冒、發熱、便秘等癥狀，不過，需要注意的是，由於知了猴屬於昆蟲類食材，有些人可能對其過敏或抵觸，請在食用前謹慎評估自身情況。
吃“知了猴”，?身体有什么影?？
提高免疫力
“知了猴”富含高?量的蛋白?。蛋白?是构成人体??和?胞的重要成分，?于修复和增?身体??具有至?重要的作用。由于昆虫体?的蛋白?含量?高，吃“知了猴”可以提供充足的蛋白?供?，有助于增?肌肉、骨骼和皮?的健康，并提高免疫系?的功能
提供微量元素
“知了猴”含有豐富的營養價值，它們含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，特別是它們富含的維生素B12、維生素K和鐵元素等，對於人體的正常生理功能發揮著重要的作用，維生素B12對於神經系統的功能維持至關重要，維生素K對於促進血液凝結和骨骼健康具有重要作用，而鐵元素則是身體產生紅血球所必需的。屈臣氏春藥館
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促進腸胃蠕動
“知了猴”富含益生菌。 益生菌是對人體有益的微生物，可以促進腸道健康和消化功能。 吃“知了猴”可以提供多種益生菌，這些菌種有助於維持腸道的正常菌群平衡，發揮消化和免疫調節的作用。 從而有助於預防消化系統疾病，提高免疫力。
