第二盆：至今為止，沒有任何科學研究證實，單獨食用某種食物可以抗癌，雖然一些研究證實某些食物如大蒜、西藍花、洋蔥等含有某些“抗癌成分”，但都是處於體外試驗、動物試驗階段，用在人體身上，不一定可行，還有很長的路要走
所以，常吃花生能抗癌的說法並不準確，單靠花生防癌抗癌也不現實。丘比特春藥網
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但花生不失為優秀的食物，能為人體提供大量營養物質，由於花生食用方法很多，通常健康的方法排名是：
水煮花生最佳，其次是醋泡花生、生嚼花生，然後是吃花生芽、花生煮粥、花生燉湯等，花生經過炒制、細加工后的椒鹽類食物、醬類食物營養損失較多，最後是油炸花生
不過，花生是一種過敏原，如果有花生過敏的人，是不能吃花生的，嚴重的會危及生命。 年幼和經常嗆咳的人吃花生，要有監護人在身邊防止意外，有5種人不宜吃花生：
1、花生含有高脂肪，血脂高、油脂分泌旺盛、易長痘的人不要吃。
2、花生食用后不易消化，腸胃不好、有胃炎的人、腹瀉的人不要吃。
3、花生的消化需大量?汁，如果切除了?囊、或有?囊疾病的人，不要吃。
4、花生衣可凝血，跌打??有瘀血的人不要吃。
5、有慢性?病的患者，吃花生???蛋白尿，最好也?离。
花生的營養成分與一些食物易相剋，如豬心、毛蟹、黃瓜、柿子、蕨菜等，注意不要同食。 更關鍵的是，黴變的花生含有強烈致癌物黃麴黴毒素，一定不能吃。威樂藥局
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總之，正確食用花生，最大限度利用花生營養，花生不失為養生的美食和健康幫手，但單純依靠花生抗癌不現實，而且要避開花生食用誤區。
