吃肉一直都是很幸福的一件事，不少人每天每頓飯都離不開肉，尤其是牛肉，不管是用來炒菜還是單獨煎牛排，都十分美味，但是牛肉真如我們想像中那麼健康嗎？ 今天本文就帶大家一起看看。美國威樂
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經常吃牛肉可以給身體帶來哪些好處？
1、補脾胃
因為從中醫食療的角度上來講，牛肉入脾經和胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、食慾不振、消化不良的人，如果適當吃牛肉有補脾胃的好處。
2、抗衰老
牛肉中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義; 牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用; 含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助於糖尿病的治療
3、有助身體恢復
牛肉中含有足夠的維生素B6，可幫助增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練后身體的恢復。
4、補充體力
牛肉中含有豐富的肌氨酸和維生素，能夠促進紅細胞的產生，讓紅細胞攜帶更多的氧氣給肌肉組織，從而起到補充體力的作用。 建議大家在平常感覺到疲憊的時候，可以多吃牛肉，也可以在健身期間多吃牛肉，以及起到補充體力的作用
5、?人更有男人味
男性朋友多吃一些牛肉是非常有好?的，不但可以增加自身的力量，?能??肌肉?得更加??，??一?男人就??得更加有男人味。之所以牛肉能??肌肉?得更加??，甚至能?增加人体的肌肉，是因?牛肉中的??成分肌氨酸。肌氨酸?种成分?肌肉是非常有好?的，所以喜?健身的男性朋友可以多吃一些牛肉。
?常吃牛肉，到底是“?生”?是“?癌”呢？研究?果公布答案！
哈拉?德毽?溶迄邠O德?著名的科?家，2008年???生理?或???得主。10多年前，楚?溶迄侅N??，牛奶和牛肉与癌症密切相?，特?是?直?癌。
曾經也有動物實驗顯示乳酪紅肉等食物當中的確含有一定的2A類致癌物，可是2A類致癌物主要是指對動物致癌。 也就是說如果動物攝入一定的2A類致癌物，那麼就很有可能會增加患癌症的風險，這種物質對人類的傷害並沒有想像的那麼可怕。春藥
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雖然研究探討了紅肉致癌的相關機制，但是並沒有直接的證據能夠證明紅肉對身體到底會不會致癌。 對於那些剛剛接受了手術或者是大便出血的人，適當的吃點牛肉，有助於促進傷口的癒合，也可以改善營養不良或者是元氣大傷的情況。
