炙?之品是指煎、炒、炸、烤制的食品。 經炙?的食物，性多燥熱，甚至熱灼成毒，多食易傷胃陰，耗損胃氣。 脾土鬱滯日久反過來影響了肝木的疏洩功能，形成反侮肝木的情況，引起整個消化功能的異常。
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制約肉食之腥、臊、膻
腥味食品主要是水產品，水產品營養豐富，熱量較低，是很好的食物。 但水產品性多偏寒涼，致敏物質較多。 飲食宜搭配米麵蔬菜進食，加工成熟食才易消化。 對於其腥味，可以用生薑、紫蘇、桂皮等調味品以制約
肉食動物的肉多有臊味，古人解決的辦法是久燉、久蒸。 草食動物的肉膻味較重，人們已經找到用辛溫發散的中藥來清除或矯味。 常用的有草豆蔻、砂仁、??、孜然、香葉等。 經過烹飪，去除了異味，調節了食物的偏性，也讓肉食易於消化吸收。
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忌煙限酒
煙草之毒為熱毒，嗜煙者易於耗損氣陰。 肺為嬌臟，通過氣道與口鼻相通，煙毒之邪從口鼻而入，首先犯肺而為病。 肺為清虛之臟，清輕肅靜，不容纖塵，不耐寒熱，煙毒襲肺易發生咳嗽、氣喘、咯血、肺癌等病症。賽倍?錠官網
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肺朝百脈，即全身血液都朝會於肺。 通過肺的呼吸功能，進行氣體交換，然後再輸布全身。 所以煙毒不但會危害肺臟，更會對全身血脈產生嚴重傷害。 血管嚴重狹窄甚至閉塞的患者，十有八九有長期吸煙史。 建議血管病患者逐步戒煙。
飲酒過量，濕熱為患，損害肝臟，影響營養物質的吸收，對中樞神經系統和周圍神經系統都會產生不良影響，建議飲酒一定要適度，不可過量。
