天氣熱了
一杯冰水喝下去
透心的涼
何止一個爽字
但總有人在你身邊提醒：九龍藥局
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“喝冰水對腸胃不好，要少喝”
“熱水暖胃還對身體好，要多喝”
冰水真的很傷胃嗎？
熱水又真的是「良藥」嗎？
我國腸胃病高發
究竟和哪些因素有關？
Attention
冰水真的會傷胃嗎？
很多人覺得，自己一喝冰水就會出現腹瀉、腹痛等問題，所以將冰水看成是“洪水猛獸”。 事實上，胃部不適並不能只怪冰水。
涼的東西穿過口腔、食道，到胃裡時已經沒那麼冷了，特別是含在嘴裏慢慢吃或吃得很少的時候，一般不會達到傷害腸胃的地步。
而人又是恆溫動物，身體有一套嚴密的溫度調節機制，胃內溫度變化都會控制在0.3蚓內——你喝冰水時身體會打顫，就是體溫中樞給身體發出信號，通過肌肉顫動產生更多熱量來恢復胃內溫度正常。
喝冰水不舒服主要是由於：
對冷的東西敏感
不同人對於冷的反應和耐受程度不同，一喝冰水就不舒服，可能是因為消化道平滑肌對溫度相對更敏感，吃下的冰冷飲食讓胃腸道發生了痙攣。
水不干?
喝冰水有不适?可能与水不干?有?，水中若有一些?菌病毒、寄生虫等，就可能?致腹痛、腹?。
不適合喝冰水的人群
雖說冷水、熱水本質上不會有太大的區別，但是以下這些人群，還是要多加注意：
● 本身胃腸道不好的人群，比如患有腸易激綜合征、腸胃消化功能不好、或者有胃腸疾病的人群。 冰水會刺激胃部血管出現短暫性的收縮以及腸道痙攣，導致胃痛、腹瀉等。屈臣氏春藥館
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●有偏頭痛史的人群。 這些人群在進食一些冰冷食物時，會使口腔黏膜受刺激，進而導致頭部以及面部血管收縮，影響神經中樞，引發頭痛。 雖然持續時間並不長，但十分不適。
