55歲是一個怎樣的年齡？ 是風花雪月、還是歷經風霜？ 我認為55歲算是一個新的開始，這是下半生的開始。 五十多歲，有一個美滿家庭，工作也已穩定，這個時候就需要多關注自身健康發展了！
隨著年紀的不斷增長，很多人表示自己在五十多歲時出現了幾個變化，不免讓人擔憂。 但其實這幾個變化是正常的，無需過度擔心春藥
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如何判斷身體開始衰老？
1.皮膚變化
皮膚老化是衰老最明顯的癥狀。 老年人的皮膚與年輕人的皮膚有很大的不同，年輕人的皮膚光滑、緊致、富有彈性。
隨著年齡的增長，皮膚分泌的油脂會逐漸減少，皮膚會變得乾燥，容易出現皺紋。 皮下的脂肪組織也會流失，皮膚會變薄變鬆弛，出現老年斑和皮膚結節、或皮膚腫瘤。
2.腸胃能力下降
隨著衰老的來臨，我們在進食後會明顯感覺到胃動力和腸道蠕動的下降，有時進食後會感到消化不良、腹脹、便秘，這些都與胃腸肌肉衰退有關。
建議吃飯七八分飽就夠了，多吃清淡易消化的食物，特別注意膳食纖維的補充，可以促進消化，?明新陳代謝。
3.發福
隨著年齡的增長，身體的基礎代謝率不斷下降。 但是，我們的食量並沒有減少，就會導致營養物質攝入過多，不能及時被人體代謝掉。
這樣，能量就會轉化為脂肪堆積在我們體內，最常見的方式就是堆積在腹部，形成一個大肚腩。美國威樂
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您只是老了，不是病了！ 55歲后，身體出現這幾個變化，很正常
血糖略高於正常值
正常人的空腹血糖維持在3.9~6.1之間，55歲以後，身體代謝能力下降，胰島功能失調，無法分解糖原。
