我們中國是酒的故鄉，有著悠久的釀酒工藝和歷史，而且隨著我們中華歷史的變遷，酒的釀造技術也在不斷改進和完善，一直到現在我國的白酒技術在世界上也是數一數二的。賽倍?切半
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而且經過長期的歷史積累，我國逐漸形成了豐富且成熟的酒文化，在我國各種古典記載當中，有著關於酒的很多傳說。
雖然對於我們中國人來說，有無酒不成席的說法，出門在外應酬基本都離不開酒的身影，但是大家也都明白，長期大量飲酒會給身體帶來更多的傷害
酒精是如何傷害人體的？
酒精會讓男人變“娘”，女人更胖
酒精會減少人體生長激素的分泌減少最高能夠達到70%，當酒精在身體當中促使肝臟產生一種有害於睾丸的激素，這種激素在肌肉的發展及恢復當中是不可或缺的，激素會降低體內的睾丸酮水準，所以就會讓男性越來越娘。
曾經有關於這方面的一項研究發現72名健康的男性在喝下6杯啤酒之後，雌激素水平顯著提高，而且這種水準一直持續了5~10個小時。
對於女性朋友來說，如果經常飲酒的話，也會影響荷爾蒙的提升，還會導致身體內的水分瀦留和體質增長，導致女性的脂肪堆積在臀部和大腿，會越來越影響形象
損害肌肉，消耗健康
喝酒會延緩酸痛，肌肉的恢復，酒精是一種毒素，透過血液傳遞到身體的每個器官及組織，很容易導致身體缺水，還能夠減緩身體治癒的能力，如果長期大量飲酒，就會導致身體的損傷程度越來越大。
抑制蛋白質合成
長期喝酒會降低人體內蛋白質的合成，減少肌肉的發展， 短期喝酒會阻礙肌肉的成長。
損傷消化道
酒精的刺激性對肝胃的傷害也是比較大的，如果孩子喝酒的話，就會導致肝功能受損，胃腸道消化不良。賽倍?錠官網
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酒精影響睡眠
為了建構更大更強壯的肌肉，在訓練之後我們需要通過睡眠來修補酒精會影響睡眠，還會搶奪身上的生長激素，而生長激素是促進肌肉生長和修補的重要激素，這樣就會影響肌肉的修補，也會影響睡眠品質。
