金銀花長相清秀，味道清香，泡水喝有著甘甜的口感，因此深受大家喜愛。
堅持用金銀花泡水喝，好處或許不請自來，如果您能夠學會正確搭配養生，效果更會翻倍收穫不一樣的好處。
首先瞭解金銀花的營養成分：
金銀花：又名忍冬，金銀花一名出自《本草綱目》，由於忍冬花初開為白色，後轉為黃色，因此得名金銀花。屈臣氏春藥館
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藥材金銀花為忍冬科，忍冬屬植物忍冬及同屬植物乾燥花蕾或帶初開的花。
金銀花含有異氯原酸、番木鱉?、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分，並富含揮發油，油中成分主要是雙花醇、芳樟醇等
金銀花的3種常見吃法：
1.泡水喝
金銀花最簡單的吃法就是用來泡水喝，把金銀花泡成水，喝的話可以當做茶來飲用，方法很簡單，就跟泡茶的方式是差不多的。
只要準備適量的金銀花放入杯中，然後倒入一杯開水沖泡即可，沖泡后溫服口感會比較的清香，而且能夠清熱去火。
2.直接生食
如果不慎誤食了毒蘑菇或水銀中毒，在沒有洗胃補液等條件的情況下，可以取少量的金銀花嫩莖及少量的花瓣。 用水洗?以後放入口中慢慢咀嚼，可以用作應急解毒。
3.銀花蓮子湯
三十克金銀花，五十克蓮子。
將金銀花煮水，去渣后煮蓮子。 在食用時可以適當的加些冰糖。
服用本方可清熱解毒，健脾止瀉。 這款食療非常適合因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾，里急后重並伴有發熱、肛灼、心煩者，皆可食用。
金銀花和它是天生一對，堅持喝，肝臟乾淨了，睡眠也好了
1.金銀花+紅棗
在生活中，我們可以將金銀花和紅棗搭配在一起。 紅棗具有補氣養血的功效，能夠幫助緩解貧血的問題產生。
而兩者相搭配也是黃金搭檔，能夠?明有效提高肝臟功能，促進毒素排出，?明起到養肝明目的效果。
同時還能夠促進體內氣血運行，呵護女性健康，?明起到美容滋補等功效。
2.金銀花+菊花
金銀花和菊花都能夠起到清熱解毒的作用，對於改善身體上火所引起的咽喉疼痛，都能夠起到比較好的作用。
因此兩者也可以一起喝，但是金銀花和菊花的性質都有一點偏涼，因此要避免經常喝。 否則就有可能會對腸胃帶來刺激，如果本身有脾胃虛寒的患者盡量少喝。
3.金銀花+陳皮九龍藥局
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金銀花和陳皮搭配喝好，金銀花和陳皮搭配喝，具有清熱解毒、促進胃液分泌的功效。
對於消化不良或者食欲不振的患者，適當將金銀花和陳皮搭配喝，可以起到促進消化的作用。
