相信大家都聽過“桃花四散飛，桃子壓枝垂”這句話。 炎熱的夏季，各種美味的桃子成熟，可謂是到了桃子的美味盛宴。
因為桃子營養價值豐富，而且還有很多功效，所以，桃子也被稱為“天下第一果”。
在炎熱的夏天，常吃桃子會給身體帶來哪些好處呢？ 如果你也好奇的話，那就趕緊來瞭解一下屈臣氏春藥館
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首先瞭解桃子的營養成分：
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）60微克。
維生素B130微克，維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克。
比蘋果養人的“夏季第一果” ，或有助補氣養血，降壓通便，建議早瞭解
【夏季吃桃最養人】
1.補益氣血
桃子的果肉十分的鮮美，這也是為什麼許多人喜歡吃桃子的原因之一。 並且桃子還能夠對我們的身體起到補益氣血的作用，其中含有較高的忒元素，對於存在有氣血虧虛的朋友來說，是十分不錯的。
另外對於缺鐵性貧血的朋友來說，桃子也是一種不錯的輔助食物。
2.美容??
桃子中含有豐富的維生素，包括維生素C、胡蘿蔔素等。 這些成分能很好地給肌膚起到抗氧化的效果，加強肌膚的彈性，防治皺紋的產生，有助於人體排毒、防止體內毒素的累積。九龍藥局
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3.促進消化
水蜜桃中富含大量的果膠、有機酸和纖維素等化學物質，這些物質有助於提高腸胃蠕動能力，減輕腸胃的負擔。
