榴槤大量上市，價格要比往年低很多，愛吃榴槤的人終於可以一飽口福。 榴槤里邊含有豐富的碳水化合物，更是含有人體所需的氨基酸和脂肪豐富的b族維生素，維生素c等各種礦物質。
榴槤是一種原產於東印度和馬來西亞的熱帶水果，榴槤的營養價值很高，但是有的人卻並不喜歡榴槤散發的味道。春藥
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關於榴槤的營養價值，民間更是有一句俗語：一個榴槤可以頂三隻雞，這句話足以說明榴槤大補，那麼榴槤的功效真的這麼神奇嗎？
民間俗語：「一個榴槤頂3隻雞」？ 榴槤真有這麼神奇的功效嗎？
榴槤與母雞相對比，一個是水果，一個是禽類，營養價值成分並不會有太多相似之處，不過榴槤的熱量和脂肪含量確實比較高。
平均100克母雞含脂肪16.8克，蛋白質20.3克，可以為人體提供256大卡熱量。
平均100克榴槤含脂肪3.3克，蛋白質2.6克，可以為人體提供150大卡熱量。
單獨從脂肪，蛋白質熱量這三方面進行對比，榴槤雖然在水果當中絕對屬於高熱量水果，但是跟肉類相對比明顯還有一定的差距。 榴槤本身作為水果也有其營養獨特之處，尤其是里邊的纖維素，平均100克達1.7克。
錳元素，對人體骨骼發育正常，糖代謝，脂肪代謝都有重要的意義，所以多吃榴槤還是有好處的，雞肉作為禽類主要提供的營養就是蛋白質和脂肪，所以兩者不能進行對比，這種一個榴槤頂三隻雞的說法也只是誇張描述罷了。 其實我們更應該關注的，是哪些人不適合吃榴槤喝母雞湯。
吃榴槤的好處有哪些？
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榴槤這種食物在預防便秘方面有一定的功效，能夠為人體補充所需的膳食纖維，促進腸胃蠕動加快體內毒素，垃圾代謝，潤腸通便都有不錯的效果，更有利於保護腸道健康。
