夏天可以吃到很多時令的水果，這是非常幸福的一件事情，在這個季節，雨水充沛，水果香甜多汁。 在南方的夏天，還有一種獨特的水果，基本上見不到，那就是黃皮果。
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尤其是在每年的六七月份，正是吃黃皮果的好季節，荔枝吃多了容易造成肝火旺盛而且糖分高，所以不妨多吃一些黃皮果，可所謂是“饑食荔枝，飽食黃皮”。
相對來講黃皮果渾身上下都是寶貝，那你知道吃黃皮果會帶來哪些好處嗎？
首先瞭解黃皮果的營養成分：
黃皮果性味甘酸而溫、微苦、辛。 黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺ABCD及酚類，維生素C糖分、有機酸、果膠、多種氨基酸、黃酮忒和多種人體所需的微量元素。
黃皮果中所含有的營養價值是非常高的，黃皮果中不僅含有豐富的維生素c和油類物質，而且還含有一些生物鹼。
黃皮果中還含有非常豐富的果膠還有有機酸，這些優質的營養物質都可以幫助我們的身體進行調節。
夏天才有的“黃皮果”，其作用可不能小瞧
1.清熱降火
大部分都是一些黃皮果，可以用果肉，果皮果核放在嘴中嚼碎，連帶吃一起吞下味道，可能會有一些發苦，不過能夠為機體帶來清熱降火的效果。春藥
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尤其是在頭昏腦熱，口乾舌燥癥狀時，多吃一個，不僅能夠解渴，同時還可以預防中暑，讓人感到提神醒腦。
