吃錯了食物會傷到你的牙齒！
1、蘇打餅乾
很多人都知道蘇打餅乾可以在一定程度上滋養胃。因為蘇打餅乾是一種發酵和精製的食物，當我們吃它時，它很容易粘在牙齒上並留在裂縫裏。如果不及時清潔，很容易導致細菌分解、牙酸腐蝕和蛀牙的緩慢形成。減肥方法
2.乾果製品
現在很多人把乾果當作零食吃。脫水乾燥後，在每年口腔潮濕的環境中，乾果容易粘在牙齒上，增加牙齒酸腐蝕的風險。許多食物，如果脯和蜜餞，會添加額外的糖，這將對牙齒有很大的影響。減肥
3.咖啡
許多人喜歡在早上或下午醒來時喝咖啡，但咖啡是一種深色飲料。長期飲用後，容易導致色素沉著、牙齒發黃和斑點。我們建議你用水喝這些黑飲料。減肥方法
4、蘇打飲料
現在很多人蘇打飲料說它們不含糖，但味道很酸。事實上，這可能是由於添加了磷酸。磷酸很容易使我們牙齒的釉質脫礦，這對我們牙齒的健康有害。表面上看，無糖飲料實際上對牙齒的危害比它們可能的危害更大。建議在飲用這些飲料時使用吸管，並儘量將飲料留在牙齒中一段時間，以減少對牙齒的損害。減肥
