避免血管和油脂的3個原則[藝術論壇]

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BJLTL 等級：新手上路文章：-40 積分：3685 註冊：2021年6月9日	樓主小大個性首頁 \| 信箱避免血管和油脂的3個原則避免血管和油脂的3個原則範秋婷注意營養，膽固醇過高會對人體有害，人們千萬不要大意。膽固醇避免血管和油膩的東西，除了燕麥粥，薏仁，人們建議可以遵循三個健康原則。威而鋼使用方法原則上控制1/油脂、精製糖的攝取量：建議控制油脂的量，減少冷藏量，儘量減少薯片，食用油可以使用橄欖油、芥花油等。威爾剛原則上2/多管高纖維食品：高纖維食品，特別是富含水溶性纖維，含有燕麥、薏仁、糙米等，有助於降低膽固醇。威爾剛原則3/運動：膽固醇建議過度，最好消耗200卡路里以上的運動訓練。這個有助於減少膽固醇吧。威爾剛您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群
BJLTL 等級：新手上路文章：-40 積分：3685 註冊：2021年6月9日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2021/11/30 上午 03:20:35	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群