標題：睡前刷牙和不刷牙的區別是啥 睡前刷牙的好處和壞處

睡前刷牙和不刷牙的區別是啥？睡覺前刷牙好。睡覺前刷牙，對口腔衛生有壹定的好處，可以清新口氣、保護牙齒，有利于口腔健康等。另外減少齲齒、牙周炎等疾病的發生，需要養成早晚刷牙的良好習慣。

睡覺前刷牙屬于壹種較好的生活習慣。進食晚飯後或者睡前進食水果、牛奶等食物，容易使食物殘渣滯留在口腔內，同時與細菌、唾液形成酸性物質，從而腐蝕牙齒。晚上刷牙可以減少口腔內異物，降低酸性物質腐蝕牙齒的機會，進壹步減少齲齒、牙周炎等疾病的發生，而且睡覺前刷牙，可以清潔口腔衛生，在起床後壹般不會形成口氣。如果睡覺前不刷牙，經過壹晚上發酵，早上口腔味道通常比較難聞。除晚上睡覺前刷牙外，也要早晨起床後進行刷牙，平時要養成良好的生活習慣，做到早晚刷牙、三餐後漱口等。治療陽痿-犀利士5mg：https://www.hamer.tw/TADARISE-5

刷牙可以有效減少口腔內殘留食物滯留，減輕口腔異味，使軟垢、牙面菌斑等物質不易在牙齒表面附著，同時還能按摩牙?組織，促進牙部組織血液循環，抑制口腔致病菌，提高牙齒的抵抗能力，預防口腔疾病的發生。平時刷牙時避免來回橫刷，這洋不易清理牙縫殘留物，還容易損傷牙齒，避免刷牙力度較大，以免損傷牙齒、牙?、口腔黏膜等組織。

睡前刷牙的好處和壞處

壹般情況下，睡前刷牙的好處有清新口氣、保持口腔清潔、預防牙齒疾病等好處，通常晚上刷牙沒有壞處，具體分析如下：

1.清新口氣：如果晚上在睡覺前不刷牙，經過壹晚上的發酵，口腔內的味道會比較難聞。所以，在睡前刷牙可以起到清新口氣的作用。

2.保持口腔清潔：白天經過壹天的進食，牙齒內可能會有食物殘留，如果睡前不刷牙，可能會導致軟垢、牙菌斑等在牙齒表面附著，不利于牙齒健康，在睡前刷牙就可以保持口腔清潔。

3.預防牙齒疾病：在睡前刷牙，可以避免口腔內有食物殘渣滯留，可以減少細菌對牙齒的腐蝕，從而抑制口腔致病菌，起到預防口腔疾病的作用。

除以上常見好處外，還有其他的好處，如按摩牙齒，所以，在日常生活中要做到早晚刷牙，對于口腔健康有好處。速效助勃增硬-必利吉：https://www.hamer.tw/P-force