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藝術論壇 /
張先生,一位中年白領,最近幾個月一直困擾於失眠問題。 他發現自己晚上難以入睡,早上又早早醒來,再也無法入睡。 長時間的失眠讓他的工作狀態明顯下滑,記憶力減退,情緒也變得焦慮和不穩定。 這讓張先生感到非常苦惱,他不知道自己到底怎麼了,該如何解決這個問題
影響與危害:
失眠是一種常見的睡眠障礙,如果長期存在,會給人的身心健康帶來嚴重影響。 以下是失眠的主要危害:
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