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7、用番茄醬、白糖、適量的濕澱粉和湯兌汁。
8、??放入油?到六成??,?菠??卷下入油?炸至呈?色,倒入漏勺??油。
9、??留油,下入姜米煸一下,倒入
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?汁??,加入?沸油,待汁烹起。
10、同??炸好菠??卷?入???,插上青椒花,把番茄汁?在?卷上,撒上?花即成。
菠?咕?肉
材料:?里脊肉350克,菠?100克,竹?50克,青椒40克,?椒40克,?蛋1?,番茄?50克,生抽15毫升,米醋10毫升,料酒20毫升,白糖30克,油适量,?适量,水淀粉适量,香油适量,淀粉适量。
做法:
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1、菠?用淡?水浸泡?用。菠?,竹?切?,青?椒切菱形?;?肉洗?切寸?加少??和料酒腌拌10分?。
2、取一份小碗放入番茄?,生抽,米醋,白糖,?,?精?拌均??用。
3、腌制的肉中倒入一??蛋拌均?,然后把肉?倒入淀粉中沾裹均?,?肉?均?的裹?淀粉。
4、?中油??倒入肉?炸制,微金??出,然后再次复炸一次。
5、金??出?油,可放在吸油?上吸出油份
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6、?中到油??倒入??和青?椒翻炒?油盛出,再放入蒜末爆香。
7、倒入?好的酸甜汁,大火熬出香味?加入菠?。
8、再加入??、青?椒、?肉翻炒均?。
9、然后淋入水淀粉、香油;翻炒均?后?火。
1、牛油果
牛油果是美??生极力推崇的?儿食物,适合??始添加?食的小??。是非常理想的?儿“first food”。?种?油?的食物富含健康的不?和脂肪酸,而?种成分可以?助??的大??育。事?上,?些脂肪的成分一定程度上有
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??似母乳。
2、香蕉
以富含?元素?名,?种??可?到的水果富含?生素B6、??有?。也有?,“吃香蕉能使人快?”,麻麻?不妨???吃根香蕉呀。注意:香蕉?于性寒食物,腹?者慎吃。