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??儿童吃了芒果极易???病。
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芒果果肉??,?味?特,深受人?喜?,食用芒果具有清?胃的功效,?于??、?船有一定的止吐作用。芒果?的提取物能抑制化?球菌、大?杆菌、??杆菌。同??具有抑制流感病毒的作用。下面介?2?由芒果制成的甜?,??是??的心?好哦。
一、芒果西米露
原料:芒果1?,西米1小碗,
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牛奶200克,椰汁250毫升,蜂蜜适量。
做法:
1、鍋中加水燒開,將西米倒入鍋中,轉小火,蓋蓋子煮。 (水量加足一些,煮時中途不時攪一下,避免糊底)。
2、將芒果沿著果核切開,用刀在果肉上劃十字刀,再把果皮翻轉,沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3、等西米煮至透明,只剩中間一點小白點時,關火,蓋上蓋子?5分鐘。 待西米完全變透明時,用網篩撈起,過一遍涼開水即可。
4、再倒入牛奶和椰汁中,攪拌均勻。 待西米在牛奶中浸泡15分鐘后,加入芒果和少許蜂蜜,即可。
二、芒果布丁
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原料:芒果3個,純凈水500毫升,布丁粉25克,冰糖30克。
做法:
1、芒果去皮去核,切成小丁。
2、取4/5的芒果丁裝入料理機中,加入250毫升純凈水。
3、攪打成果泥汁。
4、奶鍋中加入250毫升水,加入冰糖,大火煮熟,攪拌至冰糖溶化。
5、準備朱師傅香滑布丁粉一袋。
6、奶鍋中水沸騰時下入25克布丁粉,
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轉小火,攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關火。
7、將煮好的布丁液過濾一遍。
8、然後將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。
9、攪拌均勻。
10、倒入布丁模具中,待冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上,凝固后即可取出食用。