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藝術論壇 /
年幼的寶寶吃芒果更容易引起過敏,最好一歲以後再吃芒果,開始時吃一點就好,應觀察寶寶是否有過敏,口角炎等不適癥狀,一旦出現不適,就應立即停止餵食。
4、哮喘和?敏体?的儿童不适宜吃芒果,??儿童吃了芒果极易???病。
芒果集??水果精?于一身,?“??水果之王”。那么11?月??吃芒果有什么好??
1、有益于生??育
芒果??价值?高,胡?卜素含量特?高,有益于???力?育。????入充足的?生素C、胡?卜素、?等微量元素,???的生??育是丰常有益的。
2、保??神?元
芒果中?含有一种加芒果?的物
?,有明?的抗脂??氧化和保??神?元的作用,能延??胞衰老、提高?功能。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果?有祛疾止咳的功效,???咳嗽?痰多?气喘等症有?助食?作用。
4、益胃、止?、止?
芒果?于眩?症?梅尼埃?合征、高血??眩、?心?吐等均有?效。
5、滋?肌?
由于芒果中含有大量的?生
素,因此?常食用芒果,可以起到滋???肌?的作用。
6、防治高血?、??硬化
芒果含有??素及?生素C、?物?等,除了具有防癌的功效外,同?也具有防止??硬化及高血?的食?作用。
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芒果?和?皮可作?色染料。木材?硬,耐海水,宜作舟?或家具等。
芒果?可以制作多种加工品,如糖水片、果?、果汁、蜜?、?水芒果片、?芒以及??或酸辣芒果等,?可作清??料,种子可提取蛋白?、淀粉(可做?料)、脂肪(可替代可可脂配制糖果,亦可做肥皂)。
?境
芒果?冠球形,常??木,郁?度大,???良好的庭?和行道?种。
食用
芒果果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,肉質細膩,氣味香甜,含有豐富的糖、維生素,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克,可溶性固形物14%-24.8%,而且人體必需的微量元素〈硒、鈣
營養價值高。 芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉),維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。 維生素C的含量也超過桔子、草莓。 每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14-16%; 種子中含蛋白質5.6%; 脂肪16.1%; 碳水化合物69.3%。
營養作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。 據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時
也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。