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藝術論壇 /
1、補腦
許多媽媽給寶寶做黃?吃,很大原因就是想給寶寶補腦,因為黃?含有豐富的DHA和卵磷脂,不僅是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,重點是腦細胞不可缺少的營養,對寶寶的大腦發育很有?明,還會增強孩子的記憶力,提高孩子的理解能力。
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2、保護眼睛
黃?中還含有很多的維生素A,維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素,屬於視紫紅質主要合成原料,在視網膜上發揮重要作用,能保護眼睛,增強視力。
3、補血
黃?中含有大量的蛋
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白質,同時也含有較多的礦物質鐵,這兩種物質都是血紅蛋白的主要合成原料,所以吃黃?有補血的效果,也能預防貧血。
4、增強免疫力
寶寶年幼免疫力比較低,所以經常生病,而黃?富含膽固醇,能維持細胞的穩定性,增加血管壁柔韌性,有效增強免疫力。 而且若寶寶生病了,身體較虛弱也是適合吃黃?的,?魚屬於高蛋白食物,含有大量的蛋白質,在身體虛弱時食用能促進恢復。
5、促進骨骼發育
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黃?富含磷,具有構成骨骼和牙齒,能促進成長及身體組織器官的修復,另外,還能供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。
6、增強食慾
黃?含有大量的蛋白質,還含有多種人體必需的氨基酸,給寶寶食用黃?可以健脾,也可以增強食慾。 另外,在這炎炎夏天吃黃?還能消暑降溫,可以有效避免中暑癥狀的發生。
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1、一歲以下寶寶不能吃黃?
一歲以下的寶寶還太幼小,本來就吃不了什麼食物,消化系統又還未完善,黃?這種高蛋白的食物還是不吃比較好,而且現在市面上很多黃?是用避孕藥養的,含有激素,會影響寶寶的身體發育。
2、寶寶咳嗽不能吃黃?
食; 有痼疾宿病者,如支氣管哮喘、淋巴結核、癌症、紅斑性狼瘡等應謹慎食用; 另凡病屬虛熱,或熱證初愈,痢疾,腹脹屬實者不宜食用。