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藝術論壇 /
茶中含有番石榴多酚,?一物?能抑制分解糖的?活化,?解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被?慢吸收。通??一作用,可以避免人体吸收?多的糖分,?而抑制了血糖的上升,同?也防止了胰?素的?度分泌。
桑?茶:降血糖,?防糖尿病
桑?很早以前就被用做治?糖尿病的中?。最
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近有研究??,桑?中特有的1-?氧野尻?素成分,能抑制?多糖分解成葡萄糖的α-糖甘?,?而抑制血糖的上升。
桑?除了能保?胰腺,促?胰?素的正常分泌,?能改善高血?,?少?固醇和甘油三酯。所以,桑?可以有效?防糖尿病。
桑?茶在?前?用能抑制?后血糖升高,在?后?用??有?种功效。
洋?:?血液??流?
洋?中含有一种叫做异蒜氨酸的物??和
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蒜?的??生反?,?成催?性的物?,使我?的眼睛刺痛流?。催?性的物????生反?,生成多种含硫化合物。?些物?能防止血液中的血小板凝固,使血液流?流?,并且?有消除自由基的功效。此外,洋?中?有一种叫做?蒜氨酸的物?,可溶解血栓。
洋?最突出的功效是抑制血糖的上升。?然血糖可以通?化?制??抑制,但是有?候化?制?的作用??,反而??致低血糖。洋??有化?制?那么立竿?影的效果,但它使血糖降到正常之后就不?再下降了。另外,洋?特有的?*素成分——槲皮酮具有很?的抗氧化能力,能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化,防止高血?和??硬化的?展。
每日?取50克(?1/4?)洋?,就能??很好?效。新?
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的洋?辣味重,含有的有效成分也?多,效果?更好。所以??早食用新?的洋?。
特?需要注意的是,炒洋?前??先放置15分?。因?洋?中?人体有益的含硫化合物在?切好?不?立即?生,需要放置15分?以上再加?烹?,更能??其效用。
黏滑?蔬菜:抑制餐后血糖上升
山?中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹?
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