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藝術論壇 /
壹、抑郁症主要發生在日照時間短，陽光不足的高緯度地區
古人把抑郁症叫做?，把躁狂症叫做狂，如果壹個病人兩種症狀交替出現，就被稱??狂，現代醫學稱之?雙向情感障礙。中醫向來重視疾病的預防，《黃帝內經》教導我們“上工不治已病治未病”，也就是說最好的醫生是幫助病人預防疾病、把疾病消滅在萌芽狀態。那?抑郁症究竟是怎?得的？根據中醫理論怎?預防抑郁症呢？
首先，抑郁症的發生有其地域和季節因素，也就是說自然界的陽光溫度會對人的心情、心理?生影響。在緯度?、日照時間短的地方，秋冬季節抑郁症的發病率比較高，比如在高緯度的北歐、加拿大，還有日照時間短、霧霾陰雨較多的英國愛爾蘭等地；相反，在熱帶赤道地區、光照時間充裕的新疆、西藏等地區，人們往往能歌善舞、熱情洋溢，抑郁的陰影就少壹些。
二、寒邪傷到心和心
其次，身體和表面的病痛如果逐漸發展深人，會影響人的葬腑，進而影響心神。人受寒以後會逐漸向心性蔓延，厥逆的程度會從四肢末梢到掌指（趾）關節、到腕踩關節、到肘膝，會從皮膚到肌肉、到血脈、到筋腱、到骨髓，而心包是最後的堡壘。就像紫禁城，心神就像是皇帝君主住在裏面，心包被攻破的話，就是病入膏肓，黯然神傷，人就會出現沒意思、痛不欲生的心情，?生自殘和自殺的念頭和行?。
就像李自成攻破故宮，崇?皇帝先殺家人孩子，然後上吊自?壹洋。認識到這種先傷身後傷心的疾病演變過程，我們就要先重視自己的身體健康，然後再關注自己的心理精神健康。肉身的傷害破滅、生理功能的衰退是心理精神出現問題的前提。我之所以反複強調在冬季的防寒保暖，其實預防的不僅是凍瘡、痛經，而是有更深刻的含義。
三、抑郁症的根本原因是體內精氣神的不足
另外，預防抑郁症還要養精蓄銳。中醫說人體有三寶——“精氣神”，老百姓也經常說精神。精是神的物質基礎，沒有精哪有神？抑郁症既然是心神出了問題，那?從根兒上找原因，就得問問精哪去了。
精不是看不見摸不著的玄虛的東西，而是實實在在的物質存在。人體最寶貴的精髓就存在于我們的骨子裏面。精轉化?液，儒養、滋閏全身。由三焦溫煦氣化，化骨??液先閏骨，骨頭就有彈性。
很多老年人由于精不足，骨頭幹脆，稍微磕碰就會骨折；再閏筋，就是肌腱，很多人抽筋或者肌腱摸上去咯愣作響，也是精血不足的表現；再閏脈，精不足則動脈硬化，毛細血管脆裂容易出血；再閏肌肉，精不足則肌肉萎縮幹癟；再閏皮膚，精不足則皮膚幹燥皴裂，皮下沒有脂肪；最終滋養毛發，精不足則毛發幹枯焦黃，或者脫落。
四、吸脂、洗腸、催吐、瀉藥都會流失自己寶貴的津液精血
人體的津液，津可以通過飲食來補充，而液必須由精化生，包括血液、唾液、精液、白帶、淚液、汗液、膽汁、胰液、胃腸黏液等等。白血病、再生障礙貧血的病人必須要做骨髓移植就是這個道理。人之將死，汗出如油，也是精枯脫液的表現。大吐大瀉的病人，損失的也是精液。
很多人?了減肥瘦身，除了不吃主食和肉食補益精血以外，還亂用催吐藥、發汗藥、瀉下藥，流失自己寶貴的津液精血；還有的人動手術抽吸脂肮、灌腸、洗腸，這無壹不是在摧殘自己的身心健康。而事實也證明，這些人的最終歸宿都是失精傷神，?身到厭食症、抑郁症的行列。壯陽藥
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