標題：守護“她”健康！關愛女性，從了解生育力開始

生育力，作?女性健康的重要組成部分，不僅關乎個人幸福，也是家庭和社會持續發展的基石。讓我們跟著湖南婦女兒童醫院壹起深入了解生育力檢查，?自己和未來的家庭健康護航。

壹、生育力的重要性

生育力是指女性?生健康卵子並成功受孕的能力。它受到多種因素的影響，包括年齡、遺傳因素、生活方式、環境因素以及健康狀況等。隨著年齡的增長，女性的生育能力會逐漸下降，尤其是35歲以後，生育風險增加，成功率降低。因此，這時進行生育力檢查，對于規劃家庭、預防不孕症及降低孕期並發症風險具有重要意義。

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二、生育力檢查的內容

生育力檢查並非單壹項目，而是壹系列評估女性生殖健康狀態的檢測組合，主要包括：

基礎婦科檢查：包括外陰、陰道、宮頸、子宮及附件的檢查，以排除結構異常或疾病。

性激素水平檢測：通過血液檢測評估卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕酮（P）等關鍵性激素水平，了解卵巢功能。

抗?勒氏管激素（AMH）檢測：AMH水平能反映卵巢儲備功能，是預測女性生育潛能的重要指標。

超聲波檢查：通過B超觀察子宮形態、大小、內膜厚度及卵巢卵泡數量和質量，評估生育潛力。

遺傳咨詢與篩查：對于有家族史的不孕症或遺傳疾病，建議進行遺傳咨詢及必要的基因檢測。

三、何時進行生育力檢查？

計劃懷孕前：了解自身生育狀況，提前發現並解抉可能影響懷孕的問題。

年齡超過30歲：隨著年齡增長，生育力自然下降，定期檢查有助于及時采取措施。

月經不規律或閉經：這些症狀可能提示卵巢功能異常，需及時檢查。

有不孕史或家族遺傳病史：這類人群更應重視生育力評估，以便制定個性化生育計劃。

四、如何進行生育力檢查？

選擇專業機構：尋找信譽良好、設備先進的醫療機構進行生育力檢查，確保檢查結果的准確性。

咨詢醫生：在檢查前，與醫生進行充分的?通，了解自己的身體狀況、家族病史及生育計劃，以便醫生制定最這合的檢查方案。

遵循檢查前准備：根據醫生的建議，做好檢查前的准備工作，如空腹抽血、避免性生活等，確保檢查結果的准確性。

保持放松：檢查過程中保持放松，遵循醫生的指示，避免緊張情緒影響檢查結果。

理解並解讀報告：檢查完成後，與醫生壹起解讀報告，了解檢查結果的含義，並根據醫生的建議制定後續計劃。強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE

五、提升生育力的生活方式建議

均衡飲食：增加富含蛋白質、維生素及礦物質的食物，減少高糖、高脂肪飲食。

規律運動：保持這量運動，如散步、瑜伽等，有助于改善內分泌，提高卵子質量。

保持健康體重：過重或過輕都可能影響生育能力。

減少壓力：長期精神壓力大會影響激素平衡，不利于生育。

戒煙限酒：煙草和酒精對生育力有負面影響。