標題：長得胖≠養的好！這4大兒童肥胖危害，越早知道越好！

兒童肥胖的本質是體內脂肪的過度堆積，其危害遠超乎人們的想象：

對心血管系統的危害

兒童肥胖與高血壓存在密切關系。肥胖兒童高血壓患病風險是正常體重兒童的1.5-2.2倍。兒童肥胖不但具有延續至成年的軌?現象，還將影響成年後的血壓水平，肥胖兒童6年後高血壓的發病率是正常體重兒童的4-5倍。液態威而鋼 https://www.twyaoju.com/shop/kamagra

對內分泌系統的危害

兒童肥胖與2型糖尿病的發病密切相關。絕大多數2型糖尿病患兒是超重肥胖兒童。《中國兒童肥胖報告》顯示：肥胖兒童成年後發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍，兒童期至成年期持續肥胖的人群發生糖尿病的風險是體重持續正常人群的4.3倍。

超重及肥胖兒童代謝綜合征患病率也高于正常體重兒童，兒童期至成年期持續肥胖的人群發生代謝綜合征的風險是體重持續正常人群的9.5倍，兒童期肥胖者成年期發生肥胖的風險至少是正常人群的2倍。

對呼吸系統的危害

兒童哮喘與肥胖密切相關，隨著BMI值升高哮喘患兒的肺功能會明顯下降。肥胖兒童睡眠障礙相關症狀的發生率較高，肥胖兒童平均每小時睡眠呼吸暫停及低通氣指數明顯大于超重和正常體重兒童，睡眠時肥胖兒童的平均血氧飽和度、最低血氧飽和度均低于超重和正常體重兒童。犀利士每日錠 https://www.twyaoju.com/shop/tadacip-5mg

其他健康危害

肥胖引起的心理問題在兒童中已很常見，過度肥胖常引起性格內向、人際交往困難、焦慮等兒童心理問題， 肥胖還是兒童非酒精性脂肪性肝病最主要的危險因素。

如何預防兒童超重肥胖？

兒童時期不僅是體格生長發育的重要時期，也是行?和生活方式發展形成的關鍵時期。行?和生活方式壹旦形成，往往持續壹生。因此，從生命早期就應 重視兒童健康行?和生活方式的培養，關注生命早期營養、保持合理膳食、這量身體活動、充足睡眠，預防兒童肥胖的發生發展。

1.生命早期1000天窗口期， 關注母親孕期體重監測和管理，倡導母乳喂養，這時這量科學添加輔食。

2.合理膳食攝入和飲食行?。孩子的食物品種選擇應多份小量，少吃高能量密度食物；合理選擇零食，少喝或不喝含糖飲料，足量飲水；規律進餐，每天吃早餐，多在家就餐，少在外就餐；營造良好的就餐氛圍，就餐時盡量不看視頻。

3.關注身體活動和生活方式。保持足量的身體活動，減少靜態活動，限制視屏時間，保證這宜的睡眠時間。

兒童健康無小事，兒童肥胖的防控需要 家庭、幼兒員和學校、社會的共同慘與。從今天起，用科學的飲食規劃、快樂的身體活動方式和溫暖的陪伴，?孩子築牢健康成長的基石。畢竟，沒有什?比壹個活力四射、自信陽光的孩子更能?釋兒童節的真?！ 萬艾可 https://www.twyaoju.com/shop/viagra