1樓
ABC46978 發表於：2021/8/26 上午 02:26:49
孕婦西瓜的食譜
西瓜很好吃。皮有營養。以下是孕婦吃西瓜的菜單。
1、山藥西瓜的百合炒
成分：山藥（200克）、西瓜（150克）、百合（150克）、蔥（10克）、生薑（10克）、植物油（20克）、鹽（3克）、味之素（2克）、澱粉（青豆）（5克）NMN對疾病的效果
製造方法
1.山藥去皮，切成丁狀。把西瓜肉切成眼珠兒。將上述兩種材料和新鮮百合分別用沸水漂白。
2.將植物油倒入滑動湯匙加熱，加入蔥和生薑煮香，加入山藥和百合花翻炒，加入鹽和化學調味料，加入西瓜丁，快速翻炒，用澱粉澆上芡，澆上新鮮油。NMN對疾病的效果
營養分析：山藥富含維生素和礦物質，卡路里比較低，幾乎沒有脂肪，對減肥和健身有很好的效果。山藥中的粘蛋白可以防止心血管系統中的脂肪沉澱，防止動脈硬化。西瓜營養豐富。解熱解渴。同時可以降低利尿和血壓。非常適合妊娠末期的孕婦。NMN
2、炒西瓜絲
配方成分：西瓜皮300克、紅肉100克、辣椒1根、湖粉10克、花生油25克、洋蔥、薑、鹽、甜料酒、砂糖、調味料適量。
生產過程：
1.將切好的西瓜皮的綠色表皮和接近果肉的白色軟層洗淨，切成薄片，切線，放在小碗裏，撒上少許鹽攪拌。醃制10分鐘，從水中取出瓜皮和線。請注意醃西瓜絲的時間不要太長。否則會很鹹。影響料理的味道。NMN
2.瘦肉洗淨，切成細條，加入水澱粉拌勻。取花椒的莖和籽，洗淨，切成細絲。蔥和薑洗淨後切成細絲。
3.將鍋加熱，放入花生油。油加熱到70%後，加入肉絲，快速翻炒。看到肉絲變色後，加入蔥絲、薑絲，加入材料酒，攪拌均勻，放入碗中。然後把花生油放進鍋裏。油熱了的話，用胡椒炒辣。放入瓜皮線、鹽和砂糖，翻炒幾次，然後放入炒好的肉絲，翻炒均勻，放入味精，翻炒均勻，放在盤子上。
營養分析：豬肉含有動物優質蛋白質和多種礦物質。西瓜皮又甜又涼。有降溫解毒，利尿消腫的效果。這是懷孕初期女性的美食，有助於胚胎中樞神經的發育。懷孕初期的女性應該多吃這道菜。NMN對疾病的效果