標題：提神專注力

預防意志並失去注意

不斷優化資訊源。程式流的應用是黑洞，可以吸引我們的注意力。為了避免被這些東西空虛，我們必須留下來，不應該注意它，看不到什麼。

防止可能的誘惑。抵制誘惑將消耗意志。美國黑金關掉短信，沒有可怕的想法“播放一段時間”！那些讓你分心的小事很容易摧毀你的意志。

美國黑金哪裡買創建一個簡單，整潔的環境。過度選擇也消耗了注意力。例如，不要把筆放在桌子上，這三種顏色就足夠了。良好的環境將帶來1 + 1> 2效果，降低我們的活動阻力，更容易提高效率，甚至帶來精神。

還有一個小小的提示：這不是太糖。許多人有“糖依賴”，這需要通過吃糖緩解和疲勞。美國黑金用法此外，過量攝入多糖，導致血糖變化異常，這很容易引起焦慮，激動人心的情緒問題。在情感回報是正常的後，疲勞會變得更加強大。不要添加幻想，試著把幻想變成現實。美國黑金心得例如，放置目標和口號，繪製圖片，寫文本，附在牆上。要懶惰，抬頭，你可以激勵我們的感受並將血液中的血液加熱到沸騰。但在找到目標之後，不要只是找到它的行為。你也可以暗示自己，實際上，目標是不遠的，差異只是目前的行動。