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ABC46978 發表於：2021/9/14 上午 02:42:50
菠菜，你可以吃東西嗎
1.菠菜和豆腐不能一起吃
吃菠菜和豆腐是，有些人做飯他們，他們會認為這是最為理想的素食主義者。但是，這是錯誤的方式。 菠菜葉綠素，因為它含有鐵，和類似物，有一個大的量草酸。豆腐主要是蛋白質，含脂肪和鈣。在2 Tsunoyu兩個老人鈣。可以用自草酸化學鈣反應，生成不溶性沉澱物，並且不能被人體身體吸收。因此，為了維持的營養，第一菠菜和設置豆腐，它不發生化學反應。其次，它是煮豆腐回暖，一些草酸可以首先在其溶解於水菠菜的水進行排序。NMN
2.菠菜魷魚不能吃一起
的魷魚味甘食品藥劑是在其中可以從空氣使其溫度，是該氣體是在腹部寒冷。 菠菜是冷滑動，氣體被潤濕，而“本草綱目”，在菠菜中列出“排出腸氣”可以。兩個食品的性質，你可以看到，尚未調整。此外，炒perylates，所以不要吃既，是冷菠菜，食物也可以簡單事業的腹瀉發現。NMN
3.菠菜和豬肝不能一起吃
是合適的猜測菠菜或沒有。豬肝，銅，含有豐富的鐵等金屬元素的物質，維生素c菠菜和後組合，以氧化金屬離子維生素c營養值本身。動物肝臟，蛋黃和大豆是含鐵豐富，草酸，它不能配備一個Amwegles和菠菜。纖維素和草酸，以便影響所述主體中鐵的食物的吸收。NMN
4.菠菜黃瓜不能吃一起
黃瓜中含有維生素c分解?，菠菜，菠菜包括富含維生素c，兩者都不能食用。 維生素c至菠菜，將在黃瓜鬆弛?被破壞。
5.菠菜食用大豆
一些線民，而事實上菠菜，但你可以黃豆混合，以抑制銅的食品維生素c的量，因為它不利於營養成分的利用，建議（那它是不是在菠菜 ）採取同樣的事情大豆，已被認為是最好的。
有些吃喜歡的朋友菠菜，和喜歡吃大蔥。如果你做的餃子，蔥補起來想用我菠菜，其實，這也將是腹瀉的原因。
菠菜影響鈣的牛奶中的吸收，被耦合到鈣不溶性沉澱許多水果和蔬菜比草酸，是包括在內。NMN哪裡買
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bjlsdd 發表於：2021/9/15 上午 04:57:39
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xiaokui2021 發表於：2023/3/22 上午 08:52:33