標題：這樣做，助骨關節炎患者順利過冬2

低溫不是直接導致關節炎的誘因

　　冬至過後，就是一年中最冷的三九天。老人家常說“現在不穿秋褲，老了會得關節炎”，骨關節炎是凍出來的嗎？

　　「目前醫學研究表明，低溫並不是直接導致骨關節炎的誘因，但它康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼會讓關節炎的症狀更加明顯。」宋洋介紹，天冷時關節炎患者血管收縮，不利於血液循環和肌肉等軟組織發揮功能，容易加重關節炎，因此建議骨關節炎患者做好防寒保暖工作；寒冷天氣下，做好保暖更有利於關節健康，有的年輕人為了好看而穿得較單薄、不注意保護膝關節，可能會埋下骨關節炎的隱患。

　　宋洋介紹，骨關節炎通常是多個因素共同引發，常見的誘發因素包括年齡、體重、運動、外傷、體質因素等。其中，年齡是最主要的因素。「我們都知道，隨著使用時間的增加，汽車輪胎紋理逐漸磨損世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D，到達一定時間就需要更換，關節也有同樣的問題。」宋洋說，隨著年齡的增加，關節軟骨、半月板等結構都會發生不同程度的磨損，這種磨損會造成關節發炎，導致關節疼痛、腫脹、活動困難等症狀。

　　同時，體重也是對關節造成影響的重要因素。宋洋提醒，無論在什麼年齡階段，體重的增加都會直接對關節造成更大的壓力，在進行站立、行走活動的時候，關節磨損的速度都會不同程度增壓，更大的體重往往會更容易引發骨關節炎。

　　宋洋介紹，運動對骨關節炎的影響包括運動方式和運動節律兩面向。不同的運動方式對關節造成的壓力不同。下蹲對關節壓力最大，臨床上很多關節炎都由下蹲後起身過程中出現膝關節不舒服、沒力氣、疼痛開始的；其次，爬山、爬樓梯，上下坡度行走其實也是一種幅度較小的蹲起活動，本質上都是關節打彎活動，也會對關節造成更大的壓力；再次就是負重行走，例如抱孩子走路、購物手提重物、買菜等，一般認為超過5公斤重就算負重行走。

　　不同的運動節律對關節造成的影響也不同。宋洋介紹，門診中有些患者年齡不大，體重也不高，卻也患了骨關節炎，這可能是不規則的活動造成的。這些患者往往有「衝擊劑量」的運動經歷，例如平時在辦公室上班，沒有運動習慣，週末或假期時突然進行爬山、徒步、打羽毛球、打籃球等遠超過平時運動量的活動，如果不小心，容易引起關節炎的急性發作。

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必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 關節炎的發生。宋洋說，日常生活中難免發生磕磕碰碰的情況，由一次突發的外傷造成局部組織損傷，如果沒有得到充分治療就繼續活動，雖然這種炎症大部分時間會自行康復，但如果日常生活中活動量大，很可能誘發關節周圍組織炎症，罹患骨關節炎。

　　體質因素對關節健康感受的影響也非常大。宋洋表示，體質情況因人而異，關節也是如此，臨床中經常有患者問：“周圍同事和我工作強度類似，生活節奏也差不多，但是一起爬山之後，為什麼大家的反應都不一樣？”其實，這就是體質強弱不同。疾病的康復也是一樣，有的人快一些，有的人慢一點。