Rss & SiteMap

藝術論壇 /

藝術文化 藝文論壇 藝術論壇 免費藝術社群 歷史最優久的華人藝術網 台灣藝術 大陸藝術 華人藝術 海棠藝術 藝術 油畫 水彩 陶藝 雕塑 書畫 金石 攝影 藝術 多媒體 世界名畫 複製畫 雕塑 賀卡 石版畫 版畫 藝術愛好者訂購藝術商品的最佳管道 藝術產業者宣傳服務的最佳媒體 藝術創作者展現作品風格的最佳舞台 台灣藝術網 海棠
共1 條記錄, 每頁顯示 10 條, 頁簽: [1]
[瀏覽完整版]

標題:上了戀愛課,能脫單嗎?大學戀愛課可以學到什麼2

1樓
FDGTR 發表於:2024/1/10 上午 03:24:59

想得多、做得少,更容易陷入精神內耗

  和「戀愛課」一樣受到學生追捧的是「幸福課」。

  幸福課的課程負責人楊麗教授從事心理健康教育工作20餘年,並擔任天津大學心理健康教育中心主任12年。在楊麗看來,相較於持續的緊繃狀態,張弛有度的狀態更容易體會到幸福感。基於這樣的考慮,楊麗春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法率領團隊經過3年的準備,在2021年正式開設了“幸福學”課程,希望能讓學生在緊張的學習生活之餘,有更多的“鬆弛感”,從而體驗到更多的「幸福感」。

  這些年輕人生長在物質豐裕的年代,卻常常弄不清幸福感來自哪裡。「有時候我們發現,越是生活條件好的孩子,抱怨越多。」幸福課教學團隊教師陳樂說。

  「你到底喜歡什麼?」開課前,她總是會問學生這樣一個問題,結果很多人表示,從來沒有真正想過。

  有的學生寫下心裡話,「我總是不斷地給自己施加壓力,想給老師留下一個更好的印象,總是忽略了自己的感受去照顧別人的想法」;還有的說, 「我只是想贏」。

  不少大一新生帶著興奮與放鬆的心情來到大學校園,但卻突然發現,他們並不會規劃自己的學業和生活,陷入迷茫,找不到生活的節奏和方向。

  「有些學生想得多、做得少,容易把一些簡單的事情想得很複雜,還沒做之前就有很多精神內耗。」陳樂說,這些都是造成現在大學生感到不幸福的原因。

  針對這些比較集中的問題,楊麗提出幸福車輪模型,從健康、關係、金錢和生涯4個領域探討如何更加幸福。在課堂上,大家會為「是不是錢越多越幸福」等話題展開熱烈討論。

  陳樂先帶著學生聽音樂、冥想,然後把課堂交給學生,讓大家講一件值得感恩的事。透過思考和互動,讓學生明白,「幸福不是聽'雞湯',不是我講你聽,而是需要自己去發現、去感受到的」。

  「我們會更認識自己,接納不完美的自己。」陳樂說,幸福不是要去追尋什麼,或是達成什麼目標才能獲得,而是你意識到,在自己身邊有很多東西,失去後才會意識到其寶貴,「這就是內心的覺察」。

  「目前國內外學者對幸福相關領域的研究日益增多且愈發深入。」楊麗說,授課團隊在上課前會進行集體備課,統一修改和完善課件,將最新相關研究成果引入課堂,增加課程的理論性和科學性。

  課程內容整合了正向心理學、臨床心理學、健康心理學、中國傳統文化等學科和領域中與幸福相關的知識和內容,同時考慮大學生的特徵和需求,跟大學生心理健康課程形成互補。屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

  「幸福的定義並不統一,每個人對幸福的理解也各不相同。這門課的教學目的不是幫助同學找到唯一且正確的答案,而是激發、喚醒同學們內心更多的幸福感。 「楊麗希望,透過學習能讓大學生增加一些對幸福人生的思考,知道怎麼做能讓自己和他人更幸福,獲得張弛有度的心理體驗和人生狀態,更加從容地去面對學習、科研和人生的困難和挑戰,「能勇敢地去面對充滿不確定性的未來,這門課的目的就達到了」。

共1 條記錄, 每頁顯示 10 條, 頁簽: [1]

arts 回到首頁
Powered By Dvbbs Version 8.1.1
Processed in 0.09375 s, 2 queries.