標題：年輕人三大不健康行為：久坐、熬夜、缺乏運動

晚上不睡早上不起，深夜吃宵夜，關燈刷手機……不知不覺，本該身強體壯的年輕人卻變「脆」了，稍微一動就抽筋、骨折。這屆年輕人存在哪些不健康的生活方式？

　　上週，中國青年報社社屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1333名青年進行的一項調查顯示，長期久坐、經常熬夜、缺乏運動是年輕人普遍存在的三大不良生活習慣。93.4%的受訪青年曾為健康購買產品或服務，添置運動健身器材的年輕人相對最多。

　　“我現在每天對著電腦一坐就是一天，肚子上的肉長出來一坨”

　　95後張愛檸是某三線城市的上班族，她表示工作壓力挺大，自己已經有一段時間沒睡過好覺了。為了提神，她現在早晨要沖一杯咖啡，開啟「強制精神模式」。她感覺已經進入了一種惡性循環。「睡不夠就起得晚，這導致我工作日總是沒有時間做早餐，所以不吃早餐是常態，偶爾在路上買點麵包填肚子。」張愛檸單位食堂的飯菜味道偏重，也讓她吃不慣，「我在飲食上實在是困難重重」。

　　常熬夜、愛吃零食、愛點外賣、不愛運動……00後大學生周鑫向記者列舉自己各種不健康生活習慣。周鑫覺得，大學課程不像中學排得滿滿噹噹，自主支配的時間非常多，特別考驗個人生活節律和自控力，而他就是容易作息不規律，“我的生活有點'隨意'。睡眠上，今天早點，明天晚點，熬夜的時候多。飲食上，有時早有時晚，有時多有時少，還喜歡辛辣刺激，現在患有慢性胃炎」。

　　「我現在每天對著電腦一坐就是一天，肚子上的肉長出來一坨。每天也沒有太大的運動量，吃的飯都變成一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥了身體裡的脂肪。」在北京工作的90後朱晴說，眼見自己這兩年胖了，視力有些下降，頸椎也不太舒服。「我還單身，想想就煩惱。一年又過去了，必須抓緊時間運動起來」。朱晴不好意思地說，自己原本身材高挑，體態也不錯，曾經常被人誤以為是“學舞蹈的”，“但是現在再也沒有人這麼說了”。

　　年輕人生活中普遍存在哪些不利於健康的現象？調查顯示，長期久坐(56.9%)名列第一，經常熬夜(54.1%)、缺乏運動(53.9%)分別排名第二、第三。其他主要還有：使用電子產品時間長(41.8%)，作息不規律(36.3%)，經常吃外賣(35.5%)，精神緊張(30.9%)，飲食不合理(不規律/不均衡/不健康) (29.7%)，不喜社交、宅(23.3%)等。